Diverse

Diverse artikler

Fra sejrsherre til sportsinvalid– og den hårde rejse retur
skrevet 24/3-2009

Dette er den hudløse beretning om mine turbulente træningsår fra 2004 frem til i dag. Og ikke mindst om hvad mental træning kan gøre for kroppen. Året er 2004. Stedet er Vilnius i Litauen. Jeg har netop vundet VM i fitness i verdens største fitness forbund WFF.

Firbre
skrevet 30/11-2008

Vi kender alle geparden fra utallige tv udsendelser. Den er hurtig, eksplosiv og fascinerende. Fra samme eller andre dyre udsendelser kender vi også den flotte havskildpadde. Den er langsom og transporterer sig selv over lange distancer. Rent fysiologisk må der være en væsentlig forskel på disse to typer dyrs muskelfibre.

Optakten til en ny tid
skrevet 14/7-2007

Du kender det nok ligeså godt som jeg. Man åbner et blad, tænder for fjernsynet eller venter på bussen. Næsten alle steder ser du reklamer og billeder af veltrænede mennesker – ikke kun tynde piger, som ellers har været så omtalt i medierne og folkemundene for at forvrænge pigers syn på deres egne kroppe.

Dogmer og moddogmer i træningskulturen
skrevet 1/4-2007

Tilgængeligheden af viden via nettet og i særdeleshed de danske diskussionsfora har virkeligt øget vidensniveauet blandt motionister i Danmark. Mange unge mænd er blevet styret udenom nogle af de misforståelser og løgne der ligger i motionscenterkulturen.

Når besættelsen har en pris
skrevet 4/3-2007

Der er ingen tvivl om, at dem som er mest dedikerede i forhold til deres valgte sport, ofte også er dem som når længst. Er man villig til at ofre sig for sin sport, og har man evnerne til at presse sig ud over det sædvanlige, så har man allerede ganske gode forudsætninger for at nå langt

Bodyzones øvelses leksikon
skrevet 14/7-2005

De bedste øvelser samlet.

At handle på nettet
skrevet 10/5-2004

At handle på internettet bliver mere og mere udbredt – og ikke uden grund. Der er nemlig mange penge at spare ved at købe ind på nettet idet forretningerne på nettet ikke har de samme store faste udgifter

Basisøvelser - sådan udføres de
skrevet 13/3-2004

Her kan du finde retningslinier for udførelsen af de mest fundamentale basisøvelser. Klik på nedenstående link og se en demonstration af hver øvelse. Du kan også læse lidt om øvelsen under linket.

Rotator-manchet træning - vejen uden om skulderskader
skrevet 7/3-2004

Et af de led i kroppen som er mest udsat for skader er skulderleddet. Desværre er skulderskader også meget svære at træne uden om. Får man en skade i knæet, så kan man da trods alt træne overkroppen.

Standarden i danske fitnesscentre
skrevet 16/1-2004

Standarden i de danske fitness-centre er højere end aldrig før. De store lokaler er proppet med flotte forkromede maskiner som udstråler effektivitet og resultater. Instruktørstaben står klar med en ekspertise man ikke har kendt til før