Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65769 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049596 indlæg i 100423 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 967
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 966
 |
R0mme1 |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Skyr med pære og vanilje, Cheasy | 450 g | 42,3 | 24,3 | 0,9 | 274,5 | |
| Sodavand uspec, | 550 g | 0 | 54,45 | 0 | 217,8 | |
| Havregryn, finvalsede | 70 g | 9,8 | 39,9 | 4,9 | 242,9 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 52,1 (28.3%) | 118,65 (64.2%) | 5,8 (6.1%) | 735,2 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Bodylab Whey 100 Extra Pure | 45 g | 40,5 | 0 | 0,45 | 166,05 | |
| Sukker, stødt melis | 20 g | 0 | 19,98 | 0 | 79,92 | |
| Svinefedt | 8 g | 0 | 0 | 7,92 | 71,28 | |
| Sodavand uspec, | 270 g | 0 | 26,73 | 0 | 106,92 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 40,5 (37.7%) | 46,71 (43.4%) | 8,37 (17%) | 424,17 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Oksekød, hakket 5-8% | 500 g | 105 | 0 | 32,5 | 712,5 | |
| Pasta kogt | 160 g | 7,04 | 40,96 | 0,64 | 197,76 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 112,04 (49.2%) | 40,96 (17.6%) | 33,14 (32.6%) | 910,26 | ||
| Daglig total | 204,64 | 206,32 | 47,31 | 2069,63 | ||
| Energi fordeling | 39.4% | 39.8% | 20.4% | |||
