Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65739 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049587 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 1131
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1128
 |
Burfelt |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (4:00 - 5:59) | ||||||
| Kellogs Cornflakes | 50 g | 4 | 42 | 0,2 | 185,8 | |
| Havregryn, finvalsede | 100 g | 14,0 | 57,0 | 7,0 | 347 | |
| Jersey minimælk, Thise | 500 g | 20 | 25 | 2,5 | 202,5 | |
| Tidsrum: 4:00 - 5:59 | 38 (20.7%) | 124 (67.5%) | 9,7 (11%) | 735,3 | ||
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Mandler, Value | 50 g | 10,5 | 10 | 25,5 | 311,5 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 12,5 (10.7%) | 41 (36.6%) | 26 (52.2%) | 448 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Arla skyr, pære/banan | 500 g | 50,0 | 50,0 | 1,0 | 409 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 50 (48.9%) | 50 (48.9%) | 1 (2.2%) | 409 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Bodylab Whey 100 | 35 g | 28,0 | 1,8 | 1,7 | 134,5 | |
| Bodylab Carbs | 70 g | 0,0 | 67,0 | 0,0 | 268 | |
| Bodylab Kreatin | 3 g | 3 | 0 | 0 | 12 | |
| Jersey minimælk, Thise | 100 g | 4,0 | 5,0 | 0,5 | 40,5 | |
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Bodymin | 1 stk. | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0 | |
| Bodylab Omega 3 | 2 stk. | 0 | 0 | 2 | 18 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 37 (24.3%) | 104,8 (68.3%) | 4,7 (5.9%) | 609,5 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Magert kød | 100 g | 21,0 | 1,0 | 2,5 | 110,5 | |
| Kulhydrater | 100 g | 7,0 | 77,0 | 1,0 | 345 | |
| Creme fraiche dressing, Graasten | 25 g | 0,25 | 2 | 6 | 63 | |
| Salat | 200 g | 2 | 6,4 | 0,2 | 35,4 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 30,25 (21.7%) | 86,4 (62.2%) | 9,7 (14.6%) | 553,9 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| Bodylab Whey 100 | 35 g | 28,0 | 1,8 | 1,7 | 134,5 | |
| Bodylab Kreatin | 3 g | 3 | 0 | 0 | 12 | |
| Bodymin | 1 stk. | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0 | |
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Bodylab Omega 3 | 2 stk. | 0 | 0 | 2 | 18 | |
| Carletti, Mørk Chokolade | 28 g | 1,54 | 15,12 | 8,12 | 139,72 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 34,54 (30.9%) | 47,92 (42.7%) | 12,32 (24.5%) | 440,72 | ||
| Daglig total | 202,29 | 454,12 | 63,42 | 3196,42 | ||
| Energi fordeling | 25.3% | 56.8% | 17.7% | |||
