Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65817 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049611 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 1226
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1224
Hansen1402 |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Havregryn, finvalsede | 80 g | 11,2 | 45,6 | 5,6 | 277,6 | |
| Sødmælk | 200 g | 7 | 9,6 | 7,2 | 131,2 | |
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Hel æg 1 stk, | 1 stk. | 6,6 | 0,6 | 6,2 | 84,6 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 26,8 (16.5%) | 86,8 (54.7%) | 19,5 (27.2%) | 629,9 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Hel æg 1 stk, | 1 stk. | 6,6 | 0,6 | 6,2 | 84,6 | |
| Ost mild Danbo | 60 g | 17,4 | 0,06 | 10,2 | 161,64 | |
| Makrel i tomat | 125 g | 13,75 | 5 | 12,5 | 187,5 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 37,75 (34.2%) | 5,66 (4.6%) | 28,9 (58.2%) | 433,74 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Kylling hotwings | 200 g | 30 | 10 | 22 | 358 | |
| Kartoffel | 70 g | 1,33 | 12,81 | 0,21 | 58,45 | |
| Smør | 10 g | 0,05 | 0,06 | 8,12 | 73,52 | |
| Spidskål | 100 g | 2,1 | 4,9 | 0,3 | 30,7 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 33,48 (25.4%) | 27,77 (20.8%) | 30,63 (51.9%) | 520,67 | ||
| Daglig total | 98,03 | 120,23 | 79,03 | 1584,31 | ||
| Energi fordeling | 24.7% | 30.3% | 44.9% | |||
