Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65790 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049602 indlæg i 100423 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1091
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1088
Stbp93 |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Hel æg 1 stk, | 3 stk. | 19,8 | 1,8 | 18,6 | 253,8 | |
| Økologisk smør, Arla Harmonie | 15 g | 0,09 | 0,11 | 12,3 | 111,5 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 19,89 (20.8%) | 1,91 (1.1%) | 30,9 (74%) | 365,3 | ||
| Måltid (2:00 - 3:59) | ||||||
| Havregryn | 100 g | 13,2 | 68,2 | 6,5 | 384,1 | |
| Bodylab Whey 100 | 50 g | 40 | 2,57 | 2,43 | 192,15 | |
| Kakao, Pulver | 15 g | 3,3 | 1,13 | 3 | 44,72 | |
| Banan | 100 g | 1,3 | 21,0 | 0,3 | 91,9 | |
| Tidsrum: 2:00 - 3:59 | 57,8 (32%) | 92,9 (51.7%) | 12,23 (15.2%) | 712,87 | ||
| Måltid (4:00 - 5:59) | ||||||
| Kylling filet | 300 g | 63 | 0 | 3 | 279 | |
| Avocado | 100 g | 1,9 | 14,2 | 13,1 | 182,3 | |
| Tidsrum: 4:00 - 5:59 | 64,9 (55.5%) | 14,2 (12.1%) | 16,1 (31.2%) | 461,3 | ||
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Arla, Cheasy skyr | 500 g | 55 | 23,5 | 1 | 323 | |
| Mandler, Value | 40 g | 8,4 | 8 | 20,4 | 249,2 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 63,4 (44.1%) | 31,5 (21.7%) | 21,4 (33%) | 572,2 | ||
| Daglig total | 205,99 | 140,51 | 80,63 | 2111,67 | ||
| Energi fordeling | 38.8% | 26.5% | 34.1% | |||
