Bill Starr ..

Jeg har trænet Bill Starr programmet i snart 5-6 uger og syntes det er en smule kedeligt efterhånden ;s

Har i evt et godt bud på et program, har jo fået kørt basisøvelserne ind og har nogenlunde teknikken?

Du kan sammensætte et FB eller 2-split efter temperament.

artikler/traeningsprogrammer/

du kan kigge her om der er nogen der falder i din smag.

derudover er der også mange forskellige programmer herinde i som du kunne prøve krafter med
artikler/bodybuilding/

Ellers kan du jo gøre som Bay siger og prøve at sammensætte et fullbody eller et 2-split program.