Rygning og træning

er der nogle der ved hvor meget rygning påvirker ens træning?

ryger selv. og det har ik påvirket mig..

Undersøgelser har vist at rygning forringer ens kondition fordi; rygning nedsætter mængden af ilt der når ud til cellerne, og får dem til at ældes hurtigere end de burde. Din energi og udholdenhed nedsættes, men hvis du styrkertræner, så det er vel ligemeget.

Det er en møgirreterende vane - og ikke sundt. Alle de ting med kondi, huden, lungerne og sådan - men effekten på styrketræning....den er vist minimal.

At tro det ikke påvirker træning er tåbeligt.. Foruden de åbenlyse ting er der en masse andre ting der spiller ind, både på kortsigt og langtsigt.. Så hvis man kan stoppe, så gør det!!

jeg har læst at hvis man ryger indenfor 40 min efter styrketræning, skader smøgerne 3 gange så meget... fordi alle ens celler er åbne... så alle giftstofferne ryger lige direkte ind i kroppen... men efter de 40 min har alle celler trukket sig sammen igen...

Fuldstændig enig med Mikkel...Rygning er usundt inden for alle andre aspekter, så naturligvis er det også skadeligt i forbindelse med træning.

At tro det ikke påvirker træning er tåbeligt.. Foruden de åbenlyse ting er der en masse andre ting der spiller ind, både på kortsigt og langtsigt.. Så hvis man kan stoppe, så gør det!!

Fuldstændig enig med Mikkel...Rygning er usundt inden for alle andre aspekter, så naturligvis er det også skadeligt i forbindelse med træning.

Selvfølgelig påvirker det træningen, det er skadeligt og usundt, helt enig der. Men selve effekten på styrketræning, den er vist minimal. Jeg har ikke kunne finde nogle rapporter eller forsøg med rygning og styrketræning hvor resultatet udover dårligere kondition, at det egentlig direkte går ud over styrketræningen.

Det er også blevet udersøgt på den europæiske rygeinstitut, og det er blevet bevist at rygning nedsætter kodnital og dermed også muskelvækst, but who tha **** knowes he he he

Det er også blevet udersøgt på den europæiske rygeinstitut, og det er blevet bevist at rygning nedsætter kodnital og dermed også muskelvækst, but who tha **** knowes he he he

Det lyder interessant, kan du ikke skrive et link til denne undersøgelse.