rygning!

har det nogen effekt på træning at ryge?

Det er klart, at rygning ikke er lig idræt og sundhed. Hvor meget det skader din styrketræning er svært at sige. Men dyrker du cardio-træning vil det klart skade denne del af din træning.

er ikke helt inde i det der fagsprog, men jeg styrke træner, hvis det kan være svar nok!

cardio træning er motionstræning som cykling,løb, roning osv.

men har ingen anelse om det svækker dig i styrketræning..

Det er klart, at når rygning er skadeligt for kroppen generelt er det kun et spørgsmål om hvor meget rygning skader din styrketræning og ikke om det skader.

Kan sige sårn her.. jeg er stor ryger og jeg syntes sgu ikk det går ud over min træning.. skal siges har trænet som ikk ryger os.. og jeg mærker ikk forskel.. vokset stadig og styrken vokser sgu os.. enste problem er din kondi.. den falder ekstrem meget hvis du fx har bil og du ikk får brugt din cykel.. og kun styrke træning.. uden at tage en løbe tur eller cykel tur engang imellem.. såe ender du som mig lige nu.. som må tage en cykel tur engang imellem for at byg sin kondi om igen.. da det simplehen er hårdt for mig at gå en gå tur i rask gang... og det med ens kondi falder har os noget med din træning at gøre fordi du går hurtig død i din træning uden ret meget kondi.. såe husk hvis du er ryger dyrk noget kondi træning for ellers går det ud over din træning

Læste på et tidspunkt en artikel om rygning - rygning skulle vist nok hæmme optagelsen af protein og dermed have en negativ indirekte effekt på muskelvækst..

[Hjemmeside]

Som ryger vil jeg personlig sige,
at det ikke har haft det store indblik i min træning.
jeg er både aktiv 24 timer og kan stadigvæk se musklerne gro
Men keep it up ;)

Ps. vil ihvertfaldt sige at du skulle prøve og stoppe som jeg selv prøver på .

jeg er både aktiv 24 timer og kan stadigvæk se musklerne gro

Måske ville de have groet endnu hurtigere hvis du ikke havde røget

[Hjemmeside]

Hahaah .. jaa det kunne der så godt være noget om . =D>

for at være bund ærlig her forstår jeg ikke det fede i at have en muskuløs krop, og have en kondition som en pensionist? De ting passer ikke særlig godt sammen hvis du spørger mig.