Fælles billedeupdates!

Gosser: Jeg synes det er en forbløffende god og tydelig fremgang på 8 måneder. Thumbs up herfra!

Der er sket noget både bredde mæssigt, definitionsmæssigt og tykkelsesmæssigt, så det kunne ikke være bedre

Gosser: Jeg synes det er en forbløffende god og tydelig fremgang på 8 måneder. Thumbs up herfra!

Der er sket noget både bredde mæssigt, definitionsmæssigt og tykkelsesmæssigt, så det kunne ikke være bedre

Tusind tak for din respons og ikke mindst de fine ord Det betyder rigtig meget!

Var på arbejde og kedede mig, det udmundede sig i dette

Stærk resizing....


Btw,

syntes jeg ville prøve en Lat spread bedøm gerne negativt og positivt

og et extra

God fremgang Gosser, men du bør få styr på de skulderblade.

God fremgang Gosser, men du bør få styr på de skulderblade.

Hvordan mener du?

Flotte forme over hele linjen .. Her kommer der lige et pic to uger inde i mit bulk:

Rigtig god bredde, feldskov

fjeldskov dine billeder ser gode ud. Du ser både bred og hård ud! Dog har jeg problemer med at forestille mig hvor stor du egentlig er på sådanne billeder, og det kan jo både være positivt eller negativt!

Lidt kedsomhed.

Mig i en dejlig off-season

God fremgang Gosser, men du bør få styr på de skulderblade.

Hvordan mener du?

Tror Bay mener, at de "stikker" ud, jeg har samme problem, og vil derfor lige kigge med.

God fremgang Gosser, men du bør få styr på de skulderblade.

Hvordan mener du?

Tror Bay mener, at de "stikker" ud, jeg har samme problem, og vil derfor lige kigge med.

me2

Lidt kedsomhed.

Mig i en dejlig off-season

bum.jpg

Gode patter!

Dobbeltpost..

Lidt kedsomhed.

Mig i en dejlig off-season

bum.jpg

Gode patter!

Tak - De vokser desværre alt for hurtigt, i forhold til det andet.

God fremgang Gosser, men du bør få styr på de skulderblade.

Hvordan mener du?

Tror Bay mener, at de "stikker" ud, jeg har samme problem, og vil derfor lige kigge med.

Korrekt, en nederste del af skulderbladet vinger en del, hvilket indikerer at muskelsamspillet omkring skulderbladet ikke er helt optimalt.

Som i at deltoid posterior er langt svagere end anterior og/eller lateral?

God fremgang Gosser, men du bør få styr på de skulderblade.

Hvordan mener du?

Tror Bay mener, at de "stikker" ud, jeg har samme problem, og vil derfor lige kigge med.

Korrekt, en nederste del af skulderbladet vinger en del, hvilket indikerer at muskelsamspillet omkring skulderbladet ikke er helt optimalt.

Jeg har også samme problem. hvad kan man gøre ved det?

Som i at deltoid posterior er langt svagere end anterior og/eller lateral?

Nej, nok nærmere svaghed af trapezius inferior og serratus anterior samt forkortelse af pectoralis minor og stramhed af bagerste kapsel i skulderen.

Ah, javel ja.
Det vil altså sige, at rows og military press kan bidrage til en løsning på problemet?

Ah, javel ja.
Det vil altså sige, at rows og military press kan bidrage til en løsning på problemet?

Begge dele afhænger af din teknik, er din teknik ikke spot on i begge øvelser (god skulderbladskontrol) så gør du nok bare problemet værre

Ofte stopper serratus med at fungere ordenligt og det bliver først bedre når alle de biomekanisme problemer udredes og korrigeres - herunder skal man lære at løfte forfra, kombineret med stræk af bestemte muskler og direkte styrkelse af serratus og nedre og midterste trapz..

Hvis ens problem vel at mærke er et ustabilt skulderblad og ikke alt muligt andet.. Jeg er ikke ude på at kaste en diagnose af mig her, da jeg ikke er uddannet, men i stedet nævner jeg bare en løsning til ét problem, sådan som jeg har fået det fortalt snart tusinde forskellige steder..

Ved godt jeg skal klippes !

Alder: 17
Vægt: 65 KG

Ved godt jeg skal klippes !

Alder: 17
Vægt: 65 KG

http://imageshack.us/photo/my-images/232/billede0261.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/838/billede0263.jpg/

Fin fissform! Hvad med ryg og ben?

Ved godt jeg skal klippes !

Alder: 17
Vægt: 65 KG

http://imageshack.us/photo/my-images/232/billede0261.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/838/billede0263.jpg/

Fin fissform! Hvad med ryg og ben?

Ja fed fissform, men hvad skal han bruge ryg og ben til?

Ved godt jeg skal klippes !

Alder: 17
Vægt: 65 KG

http://imageshack.us/photo/my-images/232/billede0261.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/838/billede0263.jpg/

Fin fissform! Hvad med ryg og ben?

Ja fed fissform, men hvad skal han bruge ryg og ben til?

Ja, præcis, bortamputér hele lortet!!!

Ved godt jeg skal klippes !

Alder: 17
Vægt: 65 KG

http://imageshack.us/photo/my-images/232/billede0261.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/838/billede0263.jpg/

Fin fissform! Hvad med ryg og ben?

Ja fed fissform, men hvad skal han bruge ryg og ben til?

Ja, præcis, bortamputér hele lortet!!!

Min fejl, ryg og ben er jo overflødigt

Tak skal i have..

Skal jeg være helt ærlig, træner jeg ikke ben

-Overvejer stærkt at begynde på det, dog træner jeg self ryg.

Somsagt, er jeg bare ude efter en flot veltrænet krop, også kaldt 'Fisseform'.