Billeder Efter Et efterskoleår. nye billeder.

Hej. har gået på efterskole i et år, hvor jeg har trænet halvt Seriøst/useriøst. Jeg har desuden drukket i nogle weekender. Jeg har spist sundt og brugt proteinpulver, men har dog ikke haft styr på mit ligevægts indtag osv.. Men jeg kan se at jeg har fået overall muskelmasse uden at tage fedt på - her er nogle billeder: Giv kritik og ros

Her var der et par ekstra. kommer med ben senere

uden at vide hvor meget du har spist så det sku godt gået:).. håber på jeg har sådan en form til næste sommer:D

uden at vide hvor meget du har spist så det sku godt gået:).. håber på jeg har sådan en form til næste sommer:D

Jo tak. Det ville nemlig se lidt sjovt ud hvis jeg kom med en vægt til hver måltid vi havde på skolen.. Syntes også det er ved at se ret godt ud. Mit mål er at komme til at veje 80kg med den samme fedtprocent som jeg har nu. så vil jeg ellers bare holde den vægt

[Hjemmeside]

Flot form.. !!!

Fanme nogle evil deltz du har!

rigtig flot form

kan ikke se det ordenligt men ville umiddelbart sige at du mangler mere bryst og MEGET mere dybde

Uden nogle før billeder kan vi ikke rigtig vurdere hvor stor fremgang der har været

flot form.

Du er ret markeret, men tynd som et siv - hvor meget vejer du egentlig?

Jeg ville uden tvivl proppe noget mere mad i sækken

Har ikke rigtig nogle før billeder, men bekendte har lagt mærke til at jeg er blevet større. og min vægt er gået fra 64-70. så det godt nok. Har også planer med noget kostplan så jeg stiger mere i vægt - men tak for kommentarene! - ja, syntes også selv jeg mangler dybde, og mere masse i bryst..

Ryg og skulder ser gode ud imo. Bryst lidt bagefter, men det kommer sikkert af sig selv hvis du bare begynder at æde mere (hvilket du burde, du er stadig ret tynd.)

Lige et ekstra rygbillede med tøj på, uden spænd