Lille poseringsvideo

En lille gang posing efter rygtræning i dag.
Det er VIRKELIG irriterende som youtube forringer billedekvaliteten, men håber det kan bruges.

Videoen kan ikke findes ved søgninger, men kun ses hvis man får det direkte link. Jeg har tiltænkt videoen til at blive vist her på siden, så jeg anmoder venligst om at den ikke sendes til nær og fjern Jeg godkender den selvfølgelig til offentlig visning når jeg lægger den på youtube, men når jeg nu spørger pænt så håber jeg på det bedste i folk

Det er ikke for at øve poseringer eller noget som helst, men bare for at få noget andet end billeder ind

Irriterende at billedet er blevet så smal, man kan ikke rigtigt se din bredde ordenligt, som ellers ser rigtig brutal ud!

Hvad med benene?

Irriterende at billedet er blevet så smal, man kan ikke rigtigt se din bredde ordenligt, som ellers ser rigtig brutal ud!

Smalt? På min fylder den hele youtube skærmen som alle andre videoer optog den også i side screen mode neto for at den ik sku blive helt klemt...

Hvad med benene?

De sidder hvor de plejer; lige under overkroppen, stadig dejlig behårede...

Ej, de er bare ik lige med her.. Nu er mine ben heller ikke det vilde da min bentræning altid er meget som vinden blæser pga. mit handicap på venstre fod. Jeg vil ik betegne dem som tændstikker (måler 63-64 cm ca) men heller ik noget vildere...

Hvis man ser fullscreen fejler videon intet

Ond bredde mand!

Fin V-form !

Ser godt ud, Dingo! Din styrke er imo din V-form + front double bi :-)

Ser jo ondt ud.
Off topic: Kun mig der undre sig over de kæmpe mængder lokumspapir ?

Ser jo ondt ud.
Off topic: Kun mig der undre sig over de kæmpe mængder lokumspapir ?

det er personaleomklædningsrummet i det center jeg arbejder i, så der bliver brugt lidt plads til lager

Ser godt ud, Dingo! Din styrke er imo din V-form + front double bi :-)

Takker jens Ja min V form har virkelig haft fremgang de sidste 6 måneder efter jeg begyndte at køre meget ryg træning med vertikale træk

Jeg har lige delt den på min facebook væg, og i en gruppe med 6 millioner medlemmer, håber det er o.k?

Formen ser habil ud. Og så er det godt at se jeg ikke er den eneste der sommer-bulker.

Skulle næsten hellere have lagt den her sang på videoen

Ond form, og god bredde!

Ser jo ondt ud.
Off topic: Kun mig der undre sig over de kæmpe mængder lokumspapir ?

det er personaleomklædningsrummet i det center jeg arbejder i, så der bliver brugt lidt plads til lager

Ser godt ud, Dingo! Din styrke er imo din V-form + front double bi :-)

Takker jens Ja min V form har virkelig haft fremgang de sidste 6 måneder efter jeg begyndte at køre meget ryg træning med vertikale træk

Hvilke øvelser er det du omtaler her?

Takker

Jamen ikke noget magisk og mystisk, bare øvelser der har fokus på lats som forskellige pullup og chinup varianter og så godt med vægt i bæltet, yates row, pulldowns osv

front double biceps poseringen ser ond ud!

Off topic: Hvad er det nu den sang hedder i videoen?

det er ærgerligt, du ikke fik drejet dig mod lyset i side chest videoen, så man kan se, hvor swole dine pecs i virkeligheden er

Sangen hedder bare 'hey there vagina' på youtube :p

det er ærgerligt, du ikke fik drejet dig mod lyset i side chest videoen, så man kan se, hvor swole dine pecs i virkeligheden er

Ja det tænkte jeg også efterfølgende, det var en lidt dum drejning

Irriterende at billedet er blevet så smal, man kan ikke rigtigt se din bredde ordenligt, som ellers ser rigtig brutal ud!

Smalt? På min fylder den hele youtube skærmen som alle andre videoer optog den også i side screen mode neto for at den ik sku blive helt klemt...

Ser den ikke sådan ud for dig?

heftige lats!

yates row ,,,,,,, hvad træner det primær i forhold til BOR & Pulldown Lat ???

PS.... Nice form .... det var da det du skulle i Go´morgen DK

yates row ,,,,,,, hvad træner det primær i forhold til BOR & Pulldown Lat ???

PS.... Nice form .... det var da det du skulle i Go´morgen DK

Yates rows er basically det sammen som BOR, udover at dine håndflader vender mod dig. Og det gør så at den også rammer biceps

yates row ,,,,,,, hvad træner det primær i forhold til BOR & Pulldown Lat ???

PS.... Nice form .... det var da det du skulle i Go´morgen DK

Yates rows er basically det sammen som BOR, udover at dine håndflader vender mod dig. Og det gør så at den også rammer biceps

Til forskel fra BOR går yates rows mere i lats, da man som regel trækker mere til maven end til bryst. Herved føres albuerne bag ryggen, og lats tager en større del af arbejdet.

Edit: Beskrivelsen af hvordan lats tager over når albuerne flyttes længere bag ryggen, er måske ikke helt korrekt, men grundlæggende rammer yates rows og andre low-rows lats mere.

[Hjemmeside]

Pffft, ser godt ud!

fin poserings video men er ikke så glad for din måde at lave side chest. kig på Arnolds måde den var jo legendarisk ellers ser det godt ud keep going

yates row ,,,,,,, hvad træner det primær i forhold til BOR & Pulldown Lat ???

PS.... Nice form .... det var da det du skulle i Go´morgen DK

Yates rows er basically det sammen som BOR, udover at dine håndflader vender mod dig. Og det gør så at den også rammer biceps

Tror du har byttet om på BOR og yates, i yates vender håndfladen jo netop væk fra dig. Som om man skal til at curle men så "rower" den i stedet for... right?

satme en ordenlig kasse du har på ryggen.
Ser godt ud !