Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1512
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1510

Følg bodybuilding.dk på

Brækket arm og kreatintilskud ?

Udskriv emne


Diskussion af egne skader eller forhold omkring skader

Tilbage til Skader





Jeg har et lille spørgsmål m.h.t en brækket arm ?..

Jeg kom ud for et voldsomt trafik uheld for små 14 dage siden. :verysad:
Det endte med at jeg brækkede min arm som så måtte opereres.
Idag har jeg fået gipsen af, men kan ikke styrketræne endnu..

Har hørt at kreatintilskud skulle være godt at tage ved brud.
Nogle som har erfaringer med det ?...

På forhånd tak !

/ Zara
Zara Yüksel

Træning er ingen forpligtelse, men en livsstil !
En dag uden træning, er en dag uden mening...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 26. dec 2007, 20:31
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 59.00
- Squat: 121.00
- Dødløft: 71.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/i ... =2/menu=1/

Tror ikke der er mange andre fordele end hurtigere og mere effektiv genoptræning.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fatboy skrev:http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/id=1625/sprog=1/grp=2/menu=1/

Tror ikke der er mange andre fordele end hurtigere og mere effektiv genoptræning.


Så du vil mene at man skal tage kreatintilskud for at komme sig hurtigere ?
Zara Yüksel

Træning er ingen forpligtelse, men en livsstil !
En dag uden træning, er en dag uden mening...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 26. dec 2007, 20:31
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 59.00
- Squat: 121.00
- Dødløft: 71.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hmm okay, noget specielt kreatin du vil anbefale ?

Normalt spiser jeg creakic hardcore fra MusleTech...
Zara Yüksel

Træning er ingen forpligtelse, men en livsstil !
En dag uden træning, er en dag uden mening...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 26. dec 2007, 20:31
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 59.00
- Squat: 121.00
- Dødløft: 71.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Zara Y skrev:Hmm okay, noget specielt kreatin du vil anbefale ?

Normalt spiser jeg creakic hardcore fra MusleTech...


Bodylab kreatin er ihf god billig kreatin uden nogen dikkedarer.

Ikke for at hijacke tråden eller noget men er du ikke sidney lees kæreste?
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2021
Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Little Kid skrev:
Zara Y skrev:Hmm okay, noget specielt kreatin du vil anbefale ?

Normalt spiser jeg creakic hardcore fra MusleTech...


Bodylab kreatin er ihf god billig kreatin uden nogen dikkedarer.

Ikke for at hijacke tråden eller noget men er du ikke sidney lees kæreste?


du mangler bare at spørge i hedes log nu.. PM da damen og hør ad
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kidde skrev:
The Little Kid skrev:
Zara Y skrev:Hmm okay, noget specielt kreatin du vil anbefale ?

Normalt spiser jeg creakic hardcore fra MusleTech...


Bodylab kreatin er ihf god billig kreatin uden nogen dikkedarer.

Ikke for at hijacke tråden eller noget men er du ikke sidney lees kæreste?


du mangler bare at spørge i hedes log nu.. PM da damen og hør ad


Hendes log er ikke eksisterende :D
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2021
Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Zara Y skrev:
Fatboy skrev:http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/id=1625/sprog=1/grp=2/menu=1/

Tror ikke der er mange andre fordele end hurtigere og mere effektiv genoptræning.


Så du vil mene at man skal tage kreatintilskud for at komme sig hurtigere ?


Brug noget kreatin monohydrat i stedet for. Det er den bedst dokumenterede kreatintype.
De opførte sig som vilde dyr. De hverken røg eller drak.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 828
Tilmeldt: 23. okt 2007, 07:28
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Ingen kostplan



The Little Kid skrev:
Zara Y skrev:Hmm okay, noget specielt kreatin du vil anbefale ?

Normalt spiser jeg creakic hardcore fra MusleTech...


Bodylab kreatin er ihf god billig kreatin uden nogen dikkedarer.

Ikke for at hijacke tråden eller noget men er du ikke sidney lees kæreste?


Hvorfor tror du egentlig hun er det?
IN BODYBUILDING THE SIZE OF THE WEIGHTS YOU LIFT DOESN'T MATTER... BUT THE SIZE OF YOR BODY DOES!!!

Min log - Birkkjær will find a way, kun 19 år

Birkkjærs hardcore billedelog
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2301
Tilmeldt: 9. jun 2008, 18:42
Geografisk sted: Tisvildeleje
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Birkkjaer skrev:
The Little Kid skrev:
Zara Y skrev:Hmm okay, noget specielt kreatin du vil anbefale ?

Normalt spiser jeg creakic hardcore fra MusleTech...


Bodylab kreatin er ihf god billig kreatin uden nogen dikkedarer.

Ikke for at hijacke tråden eller noget men er du ikke sidney lees kæreste?


Hvorfor tror du egentlig hun er det?


Måske fordi der omkring 28 artikler med hende på diverse nyheds sites om det :)

EDIT: faktisk også en artikel om hendes trafikuheld ..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1585
Tilmeldt: 13. jun 2008, 20:21
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sørensen0 skrev:
Birkkjaer skrev:
The Little Kid skrev:
Zara Y skrev:Hmm okay, noget specielt kreatin du vil anbefale ?

Normalt spiser jeg creakic hardcore fra MusleTech...


Bodylab kreatin er ihf god billig kreatin uden nogen dikkedarer.

Ikke for at hijacke tråden eller noget men er du ikke sidney lees kæreste?


Hvorfor tror du egentlig hun er det?


Måske fordi der omkring 28 artikler med hende på diverse nyheds sites om det :)

EDIT: faktisk også en artikel om hendes trafikuheld ..


Rolig nu vidste jeg jo ikke. Derfor jeg spørger :D
- men tak for svaret
IN BODYBUILDING THE SIZE OF THE WEIGHTS YOU LIFT DOESN'T MATTER... BUT THE SIZE OF YOR BODY DOES!!!

Min log - Birkkjær will find a way, kun 19 år

Birkkjærs hardcore billedelog
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2301
Tilmeldt: 9. jun 2008, 18:42
Geografisk sted: Tisvildeleje
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Birkkjaer skrev:
Sørensen0 skrev:
Birkkjaer skrev:
The Little Kid skrev:
Zara Y skrev:Hmm okay, noget specielt kreatin du vil anbefale ?

Normalt spiser jeg creakic hardcore fra MusleTech...


Bodylab kreatin er ihf god billig kreatin uden nogen dikkedarer.

Ikke for at hijacke tråden eller noget men er du ikke sidney lees kæreste?


Hvorfor tror du egentlig hun er det?


Måske fordi der omkring 28 artikler med hende på diverse nyheds sites om det :)

EDIT: faktisk også en artikel om hendes trafikuheld ..


Rolig nu vidste jeg jo ikke. Derfor jeg spørger :D
- men tak for svaret


Det er så i orden :D
- Du kan læse denne yderst spændende artikel om uheldet, hvis ikke du har andet at lave en søndag eftermiddag: http://ekstrabladet.dk/flash/dkkendte/a ... 248352.ece ..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1585
Tilmeldt: 13. jun 2008, 20:21
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Little Kid skrev:
Zara Y skrev:Hmm okay, noget specielt kreatin du vil anbefale ?

Normalt spiser jeg creakic hardcore fra MusleTech...


Bodylab kreatin er ihf god billig kreatin uden nogen dikkedarer.

Ikke for at hijacke tråden eller noget men er du ikke sidney lees kæreste?



Mange tak for dit svar :) Hvad angår Sidney Lee, så nej er ikke hans kæreste.
Vi lavede nogle optagelser til singlelivet som han er med i. Har kendt ham i mange år osv. :)
Zara Yüksel

Træning er ingen forpligtelse, men en livsstil !
En dag uden træning, er en dag uden mening...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 26. dec 2007, 20:31
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 59.00
- Squat: 121.00
- Dødløft: 71.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sørensen0 skrev:
Birkkjaer skrev:
The Little Kid skrev:
Zara Y skrev:Hmm okay, noget specielt kreatin du vil anbefale ?

Normalt spiser jeg creakic hardcore fra MusleTech...


Bodylab kreatin er ihf god billig kreatin uden nogen dikkedarer.

Ikke for at hijacke tråden eller noget men er du ikke sidney lees kæreste?


Hvorfor tror du egentlig hun er det?


Måske fordi der omkring 28 artikler med hende på diverse nyheds sites om det :)

EDIT: faktisk også en artikel om hendes trafikuheld ..


Hihi...Ja, der står en del om mig lige fortiden i sladder bladene.. Men man skal ikke tro på ALT hvad man læser... [-X Men ja, der er også en artikel om mit uheld :(
Zara Yüksel

Træning er ingen forpligtelse, men en livsstil !
En dag uden træning, er en dag uden mening...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 26. dec 2007, 20:31
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 59.00
- Squat: 121.00
- Dødløft: 71.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ISG skrev:
Zara Y skrev:
Fatboy skrev:http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/id=1625/sprog=1/grp=2/menu=1/

Tror ikke der er mange andre fordele end hurtigere og mere effektiv genoptræning.


Så du vil mene at man skal tage kreatintilskud for at komme sig hurtigere ?


Brug noget kreatin monohydrat i stedet for. Det er den bedst dokumenterede kreatintype.


Hvad vil du anbefale der ?...Har nemlig aldrig brugt kreatin før. Var næsten lige begyndt med dem fra MusleTech..
Zara Yüksel

Træning er ingen forpligtelse, men en livsstil !
En dag uden træning, er en dag uden mening...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 26. dec 2007, 20:31
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 59.00
- Squat: 121.00
- Dødløft: 71.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg vil så ikke tro på sladderbladene :)

- Men med hensyn til Kreatin, vil jeg også anbefale bodylabs kreatin, du kan jo tjekke den side, hvor der også står lidt om kreatin:
http://www.bodylab.dk/shop/kreatin-4c1.html

God bedring med armen :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1585
Tilmeldt: 13. jun 2008, 20:21
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Zara Y skrev:Hmm okay, noget specielt kreatin du vil anbefale ?

Normalt spiser jeg creakic hardcore fra MusleTech...


creakic er alt for overvuderet og dyrt :) bodylab er mindst lige så godt, hvis ikke bedre..
Train insane! Or remain the same
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 370
Tilmeldt: 7. jul 2008, 18:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sørensen0 skrev:Jeg vil så ikke tro på sladderbladene :)

- Men med hensyn til Kreatin, vil jeg også anbefale bodylabs kreatin, du kan jo tjekke den side, hvor der også står lidt om kreatin:
http://www.bodylab.dk/shop/kreatin-4c1.html

God bedring med armen :wink:


Mange tak :)
Zara Yüksel

Træning er ingen forpligtelse, men en livsstil !
En dag uden træning, er en dag uden mening...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 26. dec 2007, 20:31
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 59.00
- Squat: 121.00
- Dødløft: 71.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kwarzon skrev:
Zara Y skrev:Hmm okay, noget specielt kreatin du vil anbefale ?

Normalt spiser jeg creakic hardcore fra MusleTech...


creakic er alt for overvuderet og dyrt :) bodylab er mindst lige så godt, hvis ikke bedre..


Okay, det må jeg have fat i - Binder det ikke meget væske i kroppen ? :?
Zara Yüksel

Træning er ingen forpligtelse, men en livsstil !
En dag uden træning, er en dag uden mening...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 26. dec 2007, 20:31
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 59.00
- Squat: 121.00
- Dødløft: 71.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Zara Y skrev:
kwarzon skrev:
Zara Y skrev:Hmm okay, noget specielt kreatin du vil anbefale ?

Normalt spiser jeg creakic hardcore fra MusleTech...


creakic er alt for overvuderet og dyrt :) bodylab er mindst lige så godt, hvis ikke bedre..


Okay, det må jeg have fat i - Binder det ikke meget væske i kroppen ? :?


Ikke mere end af kreatinet i creakic :)
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
Zara Y skrev:
kwarzon skrev:
Zara Y skrev:Hmm okay, noget specielt kreatin du vil anbefale ?

Normalt spiser jeg creakic hardcore fra MusleTech...


creakic er alt for overvuderet og dyrt :) bodylab er mindst lige så godt, hvis ikke bedre..


Okay, det må jeg have fat i - Binder det ikke meget væske i kroppen ? :?


Ikke mere end af kreatinet i creakic :)
'

Hi hi okay :D Så er det jo det jeg skal have fat i :wink:
Zara Yüksel

Træning er ingen forpligtelse, men en livsstil !
En dag uden træning, er en dag uden mening...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 26. dec 2007, 20:31
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 59.00
- Squat: 121.00
- Dødløft: 71.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvordan kan kreatinet have positiv virkning på en brækket knogle?
Somebody enlighten me! :mrgreen:
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vQlse skrev:Hvordan kan kreatinet have positiv virkning på en brækket knogle?
Somebody enlighten me! :mrgreen:


Du kan læse en artikel her...


http://www.gomotion.dk/forskningsnyhede ... &title=for
Zara Yüksel

Træning er ingen forpligtelse, men en livsstil !
En dag uden træning, er en dag uden mening...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 26. dec 2007, 20:31
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 59.00
- Squat: 121.00
- Dødløft: 71.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Skader




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster