Doolymania

Oh gawd, rice everywherez. Jeg fucking grinte!!!

DU SPISER FOR HELVEDE DA IKKE CARBS.

Gu gør jeg så. Ingen carbs inden sengetid er for fagget ass white knights.

Gu gør jeg så. Ingen carbs inden sengetid er for fagget ass white knights.

Hvem siger 69 kg ikke er en mandevægt? Jeg kender ikke mange, der vejer mere end det.

F3/U3/D2

Stødvend + ben foran + opadstød
1+1+1 x 50
1+1+1 x 70
1+1+1 x 75
1+1+1 x 80
1+1+1 x 80
1+1+1 x 70

Trækhiv gulv
2 x 50
2 x 70
2 x 75
2 x 80
2 x 85
2 x 70 - med spring

Ben foran
3 x 70
3 x 90
3 x 100
3 x 110
2 x 3 x 90

+ rehab

Hyggelig træning med en del stærke mennesker. Tovehest er blevet ansat som kostvejleder for det danske landshold i vægtløftning.

Det ser jo helt prof ud det der

Ser fedt ud når du lige splitter/sakser hvadend man nu kalder det

Gracias hombres

Jeg spotter hipster-hår. Det er ikke VL.

Jeg spotter hipster-hår. Det er ikke VL.

Det er til gengæld fizz.

F3/U3/D2
Tovehest er blevet ansat som kostvejleder for det danske landshold i vægtløftning.

Det skal de nok blive glade for...!

F3/U3/D2
Tovehest er blevet ansat som kostvejleder for det danske landshold i vægtløftning.

Det skal de nok blive glade for...!

Inden længe er samtlige løftere i 105+

F3/U3/D3

Træk
3 x 1 x 50
- Ikke fandens godt endnu

Stød
1 x 50
1 x 70
1 x 75
1 x 80
1 x 85
1 x 70

Ben bagpå
3 x 100
3 x 120
8 x 130
- Lidt luls. Tovehest siger det ser tungt ud - men det føltes let. Jeg laver intet bounce grundet mit knæ, det er sikkert det han brokker sig over. Fjollede knægt.

Vi er to i min klasse på lørdag; den anden træner også i jyden. Sikke sjov det bliver. Men okay, så har jeg fået stævnedebut og kan forhåbentlig sparke lidt mere røv til Aalborg Cup i oktober.

I dag har jeg været en tur på Uni. Så tog jeg i Jyden, drak en liter mælk, lavede lidt udstrækning, trænede lidt rehab, lavede lidt mere udstrækning, gik i sauna og cyklede hjem. Hurra.

I går var der Jysk mesterskab i 5-kamp, og jeg vandt som den eneste i min gruppe. Det blev således min mesterskabsdebut, hvilket endte i en guldmedalje på en utrolig billig baggrund. Uanset var det dog sjovt at prøve at løfte under konkurrenceforhold, og jeg tror det gavner mig til Aalborg Cup, at min stævne-mødom er blev poppet. Vi besluttede på dagen, at holde igen med træk, da Aalborg Cup er første prioritet. Det blev lidt en tam affære - men på den positive side sad de meget godt . Stød gik meget fint.

Stævnet blev afholdt i Esbjerg, der nok har Danmarks dårligste faciliteter - og ligger kæmpelangt fra Aalborg. Næste stævne bliver d. 1 oktober på hjemmebane.

Det således i går;
Vægt: 69,2 kg (opdeling i aldersgrupper, ikke vægtklasser)

Træk
55, 60, 65

Stød
90, 95 og miss på 100

Til Aalborg Cup skulle der gerne løftes noget mere.

I dag har jeg lavet noget foam-rolling, strukket helvedes meget ud og været i sauna. I morgen står på skole og træning. Toback to the fromtime.

K1/U1/D1

Træk
2-3 sæt på 60
4-5 sæt på 50
- Det var simpelthen så ringe

Ben foran
3 x 70
3 x 100
3 x 110
3 x 115
3 x 100
3 x 100

RDL trækfat
4 x 6 x 70

Stem hv
10 x 15
10 x 12,5

Jeg får meget kyndig vejledning/behandling af skulder samt knæ på fredag. Det ser jeg frem til.

Tillykke med guldet Yonex!

Tak Forhåbentligt flere af dem i fremtiden.

K1/U1/D2

Morgenvægt: 69,2 kg

Stød
1+1 x 70
1+1 x 70
1+1 x 80
1+1 x 85
1+1 x 85
1+1 x 90
1+2 x 80

Trækhiv gulv
2 x 50
2 x 60
2 x 70
2 x 80
2 x 85
2 x 85
2 x 85
2 x 70 - med spring

Hypers
8 x BW + 20 kg
8 x BW + 20 kg
8 x BW + 20 kg

BB Row
10 x 50
10 x 70
10 x 70

+ abs og rehab

Hvad er dine langsigtede planer for din vægtudvikling?

Hvad er dine langsigtede planer for din vægtudvikling?

At jeg holder mig i 69 et godt stykke tid. Jeg har rigtig gode muligheder i den klasse - og jeg har ikke noget problem med at veje 70-71 hele tiden.

Ok, det tænkte jeg nok. Det er sgu meget sjovt at følge med i

K1/U1/D3

Træk fra boks
2 x 50
2 x 50
1 x 55
1 x 55
1 x 60
1 x 60
1 x 65
0 x 70 - av

Opadstød
Udgik

Ben bagpå
3 x 80
3 x 100
3 x 120
3 x 130
3 x 140

+ lidt bagskulder og noget biceps

Egentlig en forbandet lorte træning, men det var rigtig hyggeligt at være i Jyden i dag, da der var fint besøg fra krang og Lasseb. Der blev curlet for realz. Efter træning tog undertegnede, tovehest og krang på McDonalds og cravede Big Tasty Bacon.

Her er et billede:

Sexet.

Balboa. Back from the dead to speak the truth.

Et træk på knap din bw og et stød på næsten 100 er fandme da flot doody. Hvor høj er du egentlig? og hvilken vægtklasser håber du på at ende i på sigt?

Et træk på knap din bw og et stød på næsten 100 er fandme da flot doody. Hvor høj er du egentlig? og hvilken vægtklasser håber du på at ende i på sigt?

Ja det er okay - så snart jeg får styr på min skulder skal de tal nok stige lynhurtigt Jeg har heldigvis Poul Hansen i ryggen nu, så det kan kun være et spørgsmål om tid Men tak.

Jeg er 1,72 m høj. På sigt er 77 kg naturligvis målet - men med det sagt, regner jeg med, at det er et godt stykke ude i fremtiden.

Synes det er for sjældent I smider blusen i Jyden!

Synes det er for sjældent I smider blusen i Jyden!

Jeg smider tøjet på opfordring. Det ved du godt.