Ronny Rockel Shoulders & Triceps - 7 weeks out of the 2011 Mr. Olympia
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65684 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 790
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 788
Følg bodybuilding.dk på
Ronny Rockel 7 uger ude
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Han er bare så hardcore...
Me like
Me like
Pubmed: helpin' the anti-Bros post links to abstracts of studies they never read...anything less is Broscience!
-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 504
- Tilmeldt: 7. jul 2010, 09:52
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 200.00
- - Squat: 225.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-Trenbolone- skrev:Han er bare så hardcore...
Me like
Alligevel solidt at han smider 50'erne op til skulderpres helt uden at bruge benene. Strong biceps is strong.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hehe de arme han har er jo også for syge.
Føller mig som en lille slapsvans da jeg ikke tog noget nær det han tog i triceps idag haha
Men motiverende det er det helt klart.
Føller mig som en lille slapsvans da jeg ikke tog noget nær det han tog i triceps idag haha
Men motiverende det er det helt klart.
Pubmed: helpin' the anti-Bros post links to abstracts of studies they never read...anything less is Broscience!
-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 504
- Tilmeldt: 7. jul 2010, 09:52
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 200.00
- - Squat: 225.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bare rolig drenge, jeg skal nok vise jer hvordan man kører tung triceps ;)
Jeg ser dog ikke lige så godt ud som Ronny, men man må jo også kende sine begrænsninger
Jeg ser dog ikke lige så godt ud som Ronny, men man må jo også kende sine begrænsninger
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2706
- Tilmeldt: 25. sep 2007, 23:22
- Træner her: Power Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lidt posing:
http://clips.team-andro.com/watch/f9837 ... g-2-posing
Mere rygtræning:
http://clips.team-andro.com/watch/389b7 ... -mit-ronny
http://clips.team-andro.com/watch/f9837 ... g-2-posing
Mere rygtræning:
http://clips.team-andro.com/watch/389b7 ... -mit-ronny
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
BodyBlom skrev:Er jeg den eneste der ikke kan se videoerne fra team andro?
Ja.
-
- Reputation point: 245
- Indlæg: 4163
- Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Han er så dødsyg at se træne. Hold da op man.
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bork skrev:Han er så dødsyg at se træne. Hold da op man.
Meget, men han IMO en af de flotteste BB-forme på scenen
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vent hvad sker der... Ronny tager en frivægts øvelse. Nu har jeg set alt!
-
- Reputation point: 302
- Indlæg: 20081
- Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
han er sku min ynglings BBer.
Dejlige billeder
Dejlige billeder
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
2 uger ude
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Patman skrev:han er sku min ynglings BBer.
Dejlige billeder
+1
-
- Reputation point: 85
- Indlæg: 2866
- Tilmeldt: 25. maj 2011, 23:51
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 165.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
