Insulin

http://library.crossfit.com/free/video/ ... sulin1.mov

Spændende video, der lægger op til noget af et paradigme-skift i forhold til ernæringslære!

De første par minutter er den lidt tør, men når først doktoren går igang med at skrive på boardet, så bliver det spændende

[Hjemmeside]

Kan du ikke give et kort sammendrag, så man ved om man skal investere lidt i sit liv i den video?

Interessant video, ser lige del 2, det er en spændende måde at anskue tingene på, og han virker frygteligt overbevisende, jeg er ikke meget for at æde det hele råt, men det er dælme tæt på, at jeg gør det.

cliffs plz

Kan du ikke give et kort sammendrag, så man ved om man skal investere lidt i sit liv i den video?

Er man ikke skarp til engelsk, kan den i hvert fald ikke anbefales. Går man ikke ret meget op i, hvordan kroppen fungerer på lidt mere komplekst niveau, skal man heller ikke se den.

Basalt går det ud på, at forskeren heri mener, at den traditionelle model for vægtforøgelse er forkert. At protein IKKE er lig 4kcal, kulhydrat er IKKE lig 4kcal og fedt er IKKE lig 9 kcal, men der er andre faktorer, som er vigtigere.

Han fremsætter beviser for sine påstande og præsenterer en alternativ model (omend noget mere kompleks). Et af beviserne er 2 rotter med tilsyneladende samme gener, der er fordret ens, hvoraf den ene er måske 3-4 gange så fed som den anden, ene og alene af den grund, at insulinfølsomheden har været ændret i den ene.

Det er måske det vigtigste i del 1, mere detaljeret gider jeg ikke at gøre det.

cliffs plz

hvis det indlæg var ment som en ytring om, at du gerne ville se del to, så here ya go:

http://library.crossfit.com/free/video/ ... sulin2.mov

har desværre ikke tid til at se klippet lige nu, men der må vel være noget mere? der er jo intet nyt i, at insulinsensitivitet påvirker, hvor meget næring man optager.

har desværre ikke tid til at se klippet lige nu, men der må vel være noget mere? der er jo intet nyt i, at insulinsensitivitet påvirker, hvor meget næring man optager.

I anden del ligger han mere vægt på, hvorfor kulhydrater er en stor sundhedsfare og bør reguleres.

Udover det, er der referencer til nogle studier, som incognito også lige har skrevet om.

For BB'eren er der intet i det her, for de biologi interesserede er der masser af indhold

Edit: ser ud til at han begynder at tale mere om træningsrelateret info i del 3.. Haha