Kulhydrat er en BB myte(?)

Hej BB, Jeg var nede i mit center og koebe noget protein pulver idag, og spurgte saa om raads til de forskellige produkter. Jeg fik udpeget mig et laekkert produkt med en masse hurtigt optageligt protein (og hoej biological value). Jeg har altid taget en shake sammen med en banan, og jeg spurgte saa manden om man skulle indtage kulhydrat, saasom en banan, sammen med pulveret. Til dette rystede han paa hovedet, og sagde at det ikke var noedvaendigt med kulhydrat, og at man hellere skulle undgaa det, og fokusere paa en masse protein.

Er det sandt at man IKKE behoever at indtage kulhydrat sammen med protein? Jeg ved at kulhydrat er energi, men plejer man ikke at sige det ikke er muligt at optage protein uden kulhydrat?

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Han ved ikke, hvad han snakker om.
Det er en rigtig god idé at indtage nogle proteiner og kulhydrater (fra en banan fx) efter træning.
Man kan sagtens optage proteinen uden kulhydrater, men det er en god idé at få dem med ned.

Hvis det var al information han gav dig, var han nok ikke så klog som han udgav sig for.
Det er jo meget individuelt om man skal tage kulhydrater sammen med sin protein shake, og via en banan får du ikke adskillige kulhydrater eller protein, derimod hvis du tager en omgang druesukker i shaken får du en masse hurtige kcal, MEN! det kommer jo an på din kost, og hvor meget du får derigennem, heri også proteinen! hvis du skal bulke og derved ligge meget i kcal overskud, er det en rigtig god idé at få nogen af dem gennem druesukker i shaken, men skal du cutte vil det være meningsløst. der er tonsvis af artikler som du umiddelbart godt kunne trænge til at læse igennem herinde omkring kost; protein og kulhydrater.

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Sludder.

MVH
SandyFrink
Supertrainer & problem solver
Value BB.dk member

Protein er byggestenen, kulhydrater er ik ligeså vigtige, men en go ide at få med.

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Sludder.

MVH
SandyFrink
Supertrainer & problem solver
Value BB.dk member

Jeg ville godt nok også prioriterer proteinerne først, men kulhydrater er også vigtige specielt efter træning. Hvis det ikke er efter træning, så er kulhydraterne ikke så vigtige igen.

Er kulhydraterne ikke vigtigere før træning

Hvis jeg solgte proteinpulver, tror jeg også at jeg ville sige at det kun var vigtigt at få mange proteiner

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Sludder.

MVH
SandyFrink
Supertrainer & problem solver
Value BB.dk member

Held og lykke med at klarer dig uden kulhydrater.

[Hjemmeside]

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Sludder.

MVH
SandyFrink
Supertrainer & problem solver
Value BB.dk member

Held og lykke med at klarer dig uden kulhydrater.

Det er jo to meget forskellige udsagn - "at klare sig uden protein" og "kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein."

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Sludder.

MVH
SandyFrink
Supertrainer & problem solver
Value BB.dk member

Du mener vel "Valued" BB.dk member?....

det er rigtigt det er en myte ! menneskekroppen kan lagre kulhydrater når du spiser for mange af dem, og det gør de fleste mennesker, de bliver lagret i nogle kulhydratdepoter, kroppen har ingen proteindepoter, derfor skal man spise protein efter træning, da man ellers vil mange proteiner til at opbygge de muskler man har trænet.

Men hvis du indtager kulhydrater så tager du på af det !

de eneste som har brug for tilskud af kulhydrater efter træning er folk der lige har løbet et marathonløb eller anden ekstremsport, folk som os der løfter rundt på lidt håndvægte har slet ikke brug for kulhydrater vi har rigeligt i kroppen i forvejen, men hvis du spørger producenterne af energidrikke så vil de sikkert sige noget helt andet og gøt hvorfor :-)

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Sludder.

MVH
SandyFrink
Supertrainer & problem solver
Value BB.dk member

Held og lykke med at klarer dig uden kulhydrater.

Det er jo to meget forskellige udsagn - "at klare sig uden protein" og "kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein."

Pointen er den samme. IMO bør kosten bestå af 50% kulhydrater så den er mindst lige så vigtig, hvis ikke vigtigere hvis man ikke blot ser den fra et muskelopbyggende perspektiv.

[Hjemmeside]

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Sludder.

MVH
SandyFrink
Supertrainer & problem solver
Value BB.dk member

Held og lykke med at klarer dig uden kulhydrater.

Det er jo to meget forskellige udsagn - "at klare sig uden protein" og "kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein."

Pointen er den samme. IMO bør kosten bestå af 50% kulhydrater så den er mindst lige så vigtig, hvis ikke vigtigere hvis man ikke blot ser den fra et muskelopbyggende perspektiv.

Men det gør TS højest sansynligt, eftersom han skriver på et BB forum.

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Sludder.

MVH
SandyFrink
Supertrainer & problem solver
Value BB.dk member

Held og lykke med at klarer dig uden kulhydrater.

Det er jo to meget forskellige udsagn - "at klare sig uden protein" og "kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein."

Pointen er den samme. IMO bør kosten bestå af 50% kulhydrater så den er mindst lige så vigtig, hvis ikke vigtigere hvis man ikke blot ser den fra et muskelopbyggende perspektiv.

Men det gør TS højest sansynligt, eftersom han skriver på et BB forum.

Træning uden indtagelse af kulhydrater er en dum ting alligevel.

[Hjemmeside]

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Sludder.

MVH
SandyFrink
Supertrainer & problem solver
Value BB.dk member

Held og lykke med at klarer dig uden kulhydrater.

Det er jo to meget forskellige udsagn - "at klare sig uden protein" og "kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein."

Pointen er den samme. IMO bør kosten bestå af 50% kulhydrater så den er mindst lige så vigtig, hvis ikke vigtigere hvis man ikke blot ser den fra et muskelopbyggende perspektiv.

Men det gør TS højest sansynligt, eftersom han skriver på et BB forum.

Træning uden indtagelse af kulhydrater er en dum ting alligevel.

Der er ingen der påstår andet?

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Sludder.

MVH
SandyFrink
Supertrainer & problem solver
Value BB.dk member

Held og lykke med at klarer dig uden kulhydrater.

Det er jo to meget forskellige udsagn - "at klare sig uden protein" og "kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein."

Pointen er den samme. IMO bør kosten bestå af 50% kulhydrater så den er mindst lige så vigtig, hvis ikke vigtigere hvis man ikke blot ser den fra et muskelopbyggende perspektiv.

Men det gør TS højest sansynligt, eftersom han skriver på et BB forum.

Træning uden indtagelse af kulhydrater er en dum ting alligevel.

Der er ingen der påstår andet?

Sandy blev ilde oprørt da jeg sagde det var lige så vigtigt som protein?

Det er da en tåbelig diskussion.

Selvfølgelig er kulhydrater vigtige og absolut nødvendige. Det samme er proteiner.. og fedt for den sags skyld. Men hvorvidt det ene er vigtige end det andet kommer vel an på hvilken sammenhæng man ser dette i. De har jo alle forskellige funktioner og er nødvendige på hver sin måde.

Men det der med slet ikke at indtage kulhydrater kan jeg slet ikke se at nogen har nævnt.

[Hjemmeside]

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Sludder.

MVH
SandyFrink
Supertrainer & problem solver
Value BB.dk member

Held og lykke med at klarer dig uden kulhydrater.

Det er jo to meget forskellige udsagn - "at klare sig uden protein" og "kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein."

Pointen er den samme. IMO bør kosten bestå af 50% kulhydrater så den er mindst lige så vigtig, hvis ikke vigtigere hvis man ikke blot ser den fra et muskelopbyggende perspektiv.

Men det gør TS højest sansynligt, eftersom han skriver på et BB forum.

Træning uden indtagelse af kulhydrater er en dum ting alligevel.

Der er ingen der påstår andet?

Sandy blev ilde oprørt da jeg sagde det var lige så vigtigt som protein?

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Sludder.

MVH
SandyFrink
Supertrainer & problem solver
Value BB.dk member

Held og lykke med at klarer dig uden kulhydrater.

Det er jo to meget forskellige udsagn - "at klare sig uden protein" og "kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein."

Har i ikk læst det "nyeste "? undgå hurtige kulhydrater.. Når der indtages nok protein efter træning behøver man ikke kulhydrat, pga kulhydratet ikke medvirker til øget proteinsyntese.
Vi snakker om hele peroiden, ikk kun lige efter træning..

Det er bedst at holde et jævnt blodsukker..

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Sludder.

MVH
SandyFrink
Supertrainer & problem solver
Value BB.dk member

Held og lykke med at klarer dig uden kulhydrater.

Det er jo to meget forskellige udsagn - "at klare sig uden protein" og "kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein."

Pointen er den samme. IMO bør kosten bestå af 50% kulhydrater så den er mindst lige så vigtig, hvis ikke vigtigere hvis man ikke blot ser den fra et muskelopbyggende perspektiv.

Men det gør TS højest sansynligt, eftersom han skriver på et BB forum.

Træning uden indtagelse af kulhydrater er en dum ting alligevel.

Der er ingen der påstår andet?

Sandy blev ilde oprørt da jeg sagde det var lige så vigtigt som protein?

NEJ, han har fyldt dig med pis. Kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein er.

Sludder.

MVH
SandyFrink
Supertrainer & problem solver
Value BB.dk member

Held og lykke med at klarer dig uden kulhydrater.

Det er jo to meget forskellige udsagn - "at klare sig uden protein" og "kulhydrater er mindst lige så vigtige som protein."

Kulhydrater er mindst lige så vigtige som proteiner. End of story.

Begrund?

Kulhydrater er mindst lige så vigtige som proteiner. End of story.

Bare fordi du gentager dig selv får du ikke mere ret. Kulhydrat er ikke "mindst" lige så vigtige som proteiner idet "mindst" indikerer at de er lige så vigtige eller mere vigtige. Det er forkert.
Teoretisk set kan man nemlig godt bygge muskler på en diæt der består udelukkende af protein og fedt, hvorimod man ikke kan bygge muskler på en diæt der består af kulhydrat og fedt.
Både fedt og protein kan nemlig omdannes til energi i kroppen, kulhydrat kan kun bruges som energi og kan altså ikke omdannes til protein.

Kulhydrater er mindst lige så vigtige som proteiner. End of story.

Bare fordi du gentager dig selv får du ikke mere ret. Kulhydrat er ikke "mindst" lige så vigtige som proteiner idet "mindst" indikerer at de er lige så vigtige eller mere vigtige. Det er forkert.
Teoretisk set kan man nemlig godt bygge muskler på en diæt der består udelukkende af protein og fedt, hvorimod man ikke kan bygge muskler på en diæt der består af kulhydrat og fedt.
Både fedt og protein kan nemlig omdannes til energi i kroppen, kulhydrat kan kun bruges som energi og kan altså ikke omdannes til protein.

Korrekt, derfor anabolic diet skulle være konge

Begrund?

Nu strammer du den! Siden hvornår er det ikke længere nok bare at gentage sine postulater??

I den virkelige verden er det dog nok smartest at holde en nogenlunde balance mellem de fire makronutrienter (protein, kulhydrat, fedt og alkohol ).

Kulhydrater er mindst lige så vigtige som proteiner. End of story.

Bare fordi du gentager dig selv får du ikke mere ret. Kulhydrat er ikke "mindst" lige så vigtige som proteiner idet "mindst" indikerer at de er lige så vigtige eller mere vigtige. Det er forkert.
Teoretisk set kan man nemlig godt bygge muskler på en diæt der består udelukkende af protein og fedt, hvorimod man ikke kan bygge muskler på en diæt der består af kulhydrat og fedt.
Både fedt og protein kan nemlig omdannes til energi i kroppen, kulhydrat kan kun bruges som energi og kan altså ikke omdannes til protein.

Så syntes jeg da du skal gøre det :-)!

I en krop er lungerne vel heller ikke lige så vigtige som hjertet, vel?

Kulhydrater er mindst lige så vigtige som proteiner. End of story.

Bare fordi du gentager dig selv får du ikke mere ret. Kulhydrat er ikke "mindst" lige så vigtige som proteiner idet "mindst" indikerer at de er lige så vigtige eller mere vigtige. Det er forkert.
Teoretisk set kan man nemlig godt bygge muskler på en diæt der består udelukkende af protein og fedt, hvorimod man ikke kan bygge muskler på en diæt der består af kulhydrat og fedt.
Både fedt og protein kan nemlig omdannes til energi i kroppen, kulhydrat kan kun bruges som energi og kan altså ikke omdannes til protein.

Så syntes jeg da du skal gøre det :-)!

I en krop er lungerne vel heller ikke lige så vigtige som hjertet, vel?

Der fandt du lige verdens allerdårligste argument nogensinde gjorde du ikke?

Kulhydrater er mindst lige så vigtige som proteiner. End of story.

Bare fordi du gentager dig selv får du ikke mere ret. Kulhydrat er ikke "mindst" lige så vigtige som proteiner idet "mindst" indikerer at de er lige så vigtige eller mere vigtige. Det er forkert.
Teoretisk set kan man nemlig godt bygge muskler på en diæt der består udelukkende af protein og fedt, hvorimod man ikke kan bygge muskler på en diæt der består af kulhydrat og fedt.
Både fedt og protein kan nemlig omdannes til energi i kroppen, kulhydrat kan kun bruges som energi og kan altså ikke omdannes til protein.

Så syntes jeg da du skal gøre det :-)!

I en krop er lungerne vel heller ikke lige så vigtige som hjertet, vel?

Nårh lille dreng, var der nogen der argumenterede bedre end dig?

For at svare på dit spørgsmål, så er lungerne som sådan vigtigere end hjertet. Det er derfor man på traumecentre som det første checker om patienter har frie luftveje.

Flere dårlige eksempler?