Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65764 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049595 indlæg i 100423 emner
0 nye indlæg i dag
charlie t skrev:Godt at have dig til, der bliver sku' smedet noget jern!
charlie t skrev:Er dette hemmeligheden bag Århus folkets styrke?
Flødeboller?
Rockstar skrev:Tillykke med de 5*290. Var godt henne i centret da du løftede det Satme hardcore! Så en smule tungt ud
KayVee skrev:Tilykke med de 5x290, det er sateme tough :twisted: Hvis du er i -125 klassen, så repper du med mere en den Færøereske rekord er :lol:
Sjovt at du har så god fremgang med bare at træne på dagsform =D> Hvordan er det "program" opbygget du kører nu?
Ertyui skrev:Beskidt dødløft Vanvittigt
KayVee skrev:Rekorden er 280 i -125 og 350 i +125, raw.
Rekorden i 82,5 klassen er også 280
Mikkel leicht skrev:Hva kom du forbi og kiggede til Fyn stærkeste..? fået adressen?
3x250kg squat er også beskidt må jeg sige..
t.nielsen skrev:Mikkel leicht skrev:Hva kom du forbi og kiggede til Fyn stærkeste..? fået adressen?
3x250kg squat er også beskidt må jeg sige..
skal lige se om jeg får tid, men håber da på det
var det ikke bare ved bowl n fun kl 13?
Bay skrev:Vanvittig dødløft den anden dag =D>
Hvor langt ligger din 1RM fra de 5x290kg?
Lithium skrev:t.nielsen skrev:Bay skrev:Vanvittig dødløft den anden dag =D>
Hvor langt ligger din 1RM fra de 5x290kg?
hey bay.
vil tro den ligger på omkring 325-330 (raw).
men begynder at træne singlecyklus i død sammen med sheiko. håber på det virker for mig.
vil gerne op og rykke 350 raw her inden for den nærmeste fremtid
Goddag Nielsen , hvordan vil din dødløft singlecyklus blive sat op ? frekvens, progression, volume ?
t.nielsen skrev:Bay skrev:Vanvittig dødløft den anden dag =D>
Hvor langt ligger din 1RM fra de 5x290kg?
hey bay.
vil tro den ligger på omkring 325-330 (raw).
men begynder at træne singlecyklus i død sammen med sheiko. håber på det virker for mig.
vil gerne op og rykke 350 raw her inden for den nærmeste fremtid
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster