træk bag nakken

Har ledt mange steder efter en grund til hvorfor træk bag nakken er dårligt (fx pull-downs og militær pres). Har umiddelbart ikke kunne finde nogen god grund til at det var dårligt udover "det er unaturligt", hvilket jo ikke nødvendigvis gør at det giver skader. Måske er der nogen der kan henvise til en artikel hvor man har forklaret hvorfor det er dårligt?

Skadespotentialet er meget større, og der er ingen nævneværdige fordele.

artikler/diverse/skader-og-skadesforebyggelse.html

http://www.bodybuilding.dk/artikler/diverse/skader-og-skadesforebyggelse.html

har set den men kunne bare godt tænke mig en lidt mere gennemgående artikel

http://www.bodybuilding.dk/artikler/diverse/skader-og-skadesforebyggelse.html

har set den men kunne bare godt tænke mig en lidt mere gennemgående artikel

Det findes sikkert i cyberspace. Men kan ikke forstå hvorfor du vil køre dem, når potentialet for skader er så meget højere. Jeg ville klart tage min forholdsregler, især når vi snakker skulder (og knæ). Hvor hvis det går i stykker, tror jeg ikke på det bliver lige så gode som var de "nye", hvilket er ret ærgerligt, da man med en skadet skulder, ikke kan træne specielt meget overkrop.

http://www.bodybuilding.dk/artikler/diverse/skader-og-skadesforebyggelse.html

har set den men kunne bare godt tænke mig en lidt mere gennemgående artikel

http://etd.fcla.edu/UF/UFE0000772/pugh_g.pdf

The accessory motion of external rotation while performing the lat pull-down is one of concern. As the bar is pulled behind the head toward the base of the neck, the shoulder is placed in horizontal abduction and external rotation. Additionally, as the athlete leans forward, by means of trunk flexion, the shoulder experiences even more external rotation and horizontal abduction. With this position of the glenohumeral joint, anterior glenohumeral dislocation, anterior glenohumeral instability and impingement may occur.

http://www.bodybuilding.dk/artikler/diverse/skader-og-skadesforebyggelse.html

har set den men kunne bare godt tænke mig en lidt mere gennemgående artikel

Det findes sikkert i cyberspace. Men kan ikke forstå hvorfor du vil køre dem, når potentialet for skader er så meget højere. Jeg ville klart tage min forholdsregler, især når vi snakker skulder (og knæ). Hvor hvis det går i stykker, tror jeg ikke på det bliver lige så gode som var de "nye", hvilket er ret ærgerligt, da man med en skadet skulder, ikke kan træne specielt meget overkrop.

Jeg ville nok også skrive lover back på - En disko polaps kommer man vel heller aldrig helt tilbage fra