Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65810 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049610 indlæg i 100423 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1389
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1388

Følg bodybuilding.dk på

Brok

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej

Har trænet en del igennem tiden og fik desværre lyskebrok som ofte fås ved tunge løft. Jeg er nu blevet opereret og vil igang igen - 1½ mdr. siden.

Er der nogen der har haft det, hvor det gik op igen ved hård træning ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 13. jan 2008, 19:59
Geografisk sted: ølstykke
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har haft sædbrok, altså en udposning på den ene bitestikel. Lægerne ved ikke hvordan det er kommet. Det kom før jeg begyndte at træne, men har vendt tilbage i tidensløb flere. Jeg har fået lavet 3 indgreb i alt - og nu skulle det hele langt om længe hver iorden.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad er det lige præcis det brok går ud på...hvor kan man få det og hvordan får/undgår man det?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 672
Tilmeldt: 29. sep 2007, 14:56
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyskebrok får man hvis bugvæggen ikke kan holde til tunge løft.Jeg fik 2 buler lige over skridtet. Bulerne opstår ved at en del af tarmen "stikker" ud af den brudte bugvæg.

Jeg lå oppe på hospitalet med 3 store drenge, der havde fået det ved at pumpe jern. So be carefull.
Du bør tage et træningsbælte på som holder fast på det. Det er iøvrigt derfor at vægtløftere har bælte på...

Iøvrigt kan man ikke lave noget fysisk i 1½ mdr. efter og det gør fandens ondt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 13. jan 2008, 19:59
Geografisk sted: ølstykke
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster