Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65733 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049586 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Misterhamper skrev:Kun lidt pump i brystet, ellers er resten kold
Så er der lidt nye billeder efter jeg har cuttet en 2½ uge tror jeg det er. Armene er oppe på 43½ og taljen var 88 cm efter en stor portion havregryn. Benene kan godt trænge til lidt mere masse, men det kommer nok en dag. Har trænet 20 måneder, er 16 år og hvad jeg løfter står i min logbog.
Friche skrev:Ser rigtigt godt ud! Især dine guns er rigtigt gode. Hvad med maven, kan vi ikke få den også? Det ser lidt ud som om du forsøger at dække over den, men synes egentlig at den smule man kan se ser fornuftigt ud.
Misterhamper skrev:BOOBS: Tak jeg ved dog ikke hvad den ligger på. 13-14? Vægten er på 101½
Artz: Jeg tror jeg cutter det meste af sommerferien. Det er lidt svært at tage sig sammen til at spise når man bare sidder og spiller computer, så hellere bare sulte
schulz skrev:ARHHH YOU NOT ARNOLD SIZE YET, TOO SMALL!!!
Misterhamper skrev:15-16% selvom man kan se sixpack, veins og markeringer?
hulck skrev:Super form af en 16-årig, det er dælme voldsomt! Gad virkeligt godt se dig, med en fedtprocent på <10%. Ville være lee', og tror også selv du ville blive glad for det! (selvom du måske taber et par cm på guns)
Jo lavere din fedtprocent er, jo nemmere er det at gaine muskler (meget firkantet stillet op)
Ahhr det er vidst en sandhed med rimelig store modifikationer. Det fungerer ihvertifald ikke sådan i praksis, af hvad jeg kan se
BiggunzZ666 skrev:Flot masse i forhold til din alder. Men at tro at din fedtprocent overhovdet er i nærheden af 13-14 procent er vist optimistisk. Syntes du burde cutte noget mere..
På det Ab shot ligner det jo næsten at du har vom. Hvilket jeg aldrig syntes man kan acceptere som bb'er. Især når man er så seriøs som du tilsyndeladende er.
Ryd dog lidt op i din kost istedet for at klamre dig til dit bulke princip hele tiden. Du ved det kommer til at se meget Bedre ud hvis du smider vommen..
bare mine 5 cent...
essensen skrev:Ahhr det er vidst en sandhed med rimelig store modifikationer. Det fungerer ihvertifald ikke sådan i praksis, af hvad jeg kan se
Jo, det gør Kroppen tolererer mad - specielt kulhydrater 100 gange bedre når fedtprocenten er i bund i forhold til når du render rundt med en fedtprocent på 15-20! Dette gør det også nemmere at gaine lean muskelmasse når man selv er lean. Det er firkantet stillet op - ja, men ikke desto mindre passer det.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster