Det at spise en dåse tun i vand.....

Yrk er det bare operation Ørkenstorm i halsen eller hvad...
Må jeg spørge hvad I gør? Hos mig virker det bare helt vildt tørt....

Plejer selv at blande det med lidt agurk og majs f.eks

Blander det op med lidt hytteost og/eller most avocado + lidt salt, peber og citron

Tun + hytteost + majs er også godt synes jeg

Det er rigtig nok at rent tun er ret så tørt

Hmm ja det må jeg prøve, men jeg tænkte nemlig at jeg ville have ca den mængde mad på det tidspunkt som der nu er i den dåse, og helst ikke mere... Men kan man evt blande med noget fraise 0,3% og lidt peber? Bare for at tage det tørre...
Hmm det prøver jeg ihvertfald i morgen...

mayonnaise og lidt citron, så ryger det ned

Nu vil jeg betegne mig selv som en sand ekspert i tun-spisningen. Spiser 5-6 dåser om dagen og har efterhånden fået en del rutine i at spise det på ingen tid og uden at kunne smage den.

1. Spis tun med en ske.... Der kan være mere på end en gaffel

2. Fyld på skeen.... gerne med top, hvis du er hardcore

3. Tyg det.

4. Tag et glas vand og skyl tunen ned med vandet

Gør dette 3-4 gange og du har spist en dåse tun på 3 minutter.... Hvis du får sure opstød af tunen, så spis det forrest i munden...

Og mayonaise og creme fraise er for tøse-drenge

Tak skal I ha...
Nu vil jeg så overveje om jeg bare skal gøre det hardcore og få det overstået ;)

Nu vil jeg betegne mig selv som en sand ekspert i tun-spisningen. Spiser 5-6 dåser om dagen og har efterhånden fået en del rutine i at spise det på ingen tid og uden at kunne smage den.

1. Spis tun med en ske.... Der kan være mere på end en gaffel

2. Fyld på skeen.... gerne med top, hvis du er hardcore

3. Tyg det.

4. Tag et glas vand og skyl tunen ned med vandet

Gør dette 3-4 gange og du har spist en dåse tun på 3 minutter.... Hvis du får sure opstød af tunen, så spis det forrest i munden...

Og mayonaise og creme fraise er for tøse-drenge

haha fair nok. Tror bare TS mangler en måde at få det til at være lidt mere velsmagende, og ikke bare leder efter proteinerne.
Btw, hvis man moser alt ud, så kan der også være über meget på en gaffel, og endnu mere på en ske, scpecielt hvis man har lidt mayo eller andet som kan give det en mere sammenhængende konsistens. Det er nice!

1 dåse tun
Fromage Fraise 0,3 % efter behov
En håndfuld solsikkekerner
Agurk i små stykker
Olivenolie med citron smag

og så 1 skive rugbrød ved siden af. Det er guf og tunen smager genialt!

Men kan man evt blande med noget fraise 0,3% og lidt peber? Bare for at tage det tørre...
Hmm det prøver jeg ihvertfald i morgen...

Det kan man helt sikkert et par dråber citron tror jeg ville være 'lækkert'

Jeg forstår ærligt talt ikke idéen i at tvinge sig selv til at spise en bestemt madvarer. Og da slet ikke med tun i vand. Det er jo bare ren protein. Der er tusindvis af alternativer, der ernæringsmæssigt tilsvarer.

Svar...
Jeg kan godt li tun, dog ikke den tørre fornemmelse, det er nemt, billigt, det er protein og det er sundt... Er ikke god til at spise fisk ellers... Jo.. Pangasius....

Nå, men det endte med en bitte smule Thousand Island 0,5% sammen med tunen, og det smagte skønt.....

Tun i vand og tun i olie er som nat og dag Jeg kan ikke udstå tun i vand men elsker tun i olie - har du prøvet tun i olie eller er det de ekstra kalorier du er bange for? Jeg hælder olien fra så der kun er lidt tilbage så smager det sgu' godt på to skiver rugbrød og med et glas mælk til mums

Nu vil jeg betegne mig selv som en sand ekspert i tun-spisningen. Spiser 5-6 dåser om dagen

Shit - det er godt nok meget tun. Med de mængder dagligt ville jeg personligt bekymre mig om de tungmetaller der findes i tun.

Nu vil jeg betegne mig selv som en sand ekspert i tun-spisningen. Spiser 5-6 dåser om dagen

Shit - det er godt nok meget tun. Med de mængder dagligt ville jeg personligt bekymre mig om de tungmetaller der findes i tun.

Også mig helt sikkert. Mener den anbefalede tunmængde er max 1 dåse om dagen! 5-6 er direkte skadeligt.

Nu vil jeg betegne mig selv som en sand ekspert i tun-spisningen. Spiser 5-6 dåser om dagen

Shit - det er godt nok meget tun. Med de mængder dagligt ville jeg personligt bekymre mig om de tungmetaller der findes i tun.

Også mig helt sikkert. Mener den anbefalede tunmængde er max 1 dåse om dagen! 5-6 er direkte skadeligt.

Derudover er for indtagelse af for meget protein også skadeligt for kroppen. At fylde sig med protein er kun godt så længe man ikke overskrider en hvis mængde. Indtager man for meget protein er det skadeligt for kroppen, specielt nyren.

Nu vil jeg betegne mig selv som en sand ekspert i tun-spisningen. Spiser 5-6 dåser om dagen

Shit - det er godt nok meget tun. Med de mængder dagligt ville jeg personligt bekymre mig om de tungmetaller der findes i tun.

Også mig helt sikkert. Mener den anbefalede tunmængde er max 1 dåse om dagen! 5-6 er direkte skadeligt.

Derudover er for indtagelse af for meget protein også skadeligt for kroppen. At fylde sig med protein er kun godt så længe man ikke overskrider en hvis mængde. Indtager man for meget protein er det skadeligt for kroppen, specielt nyren.

Arhhhh og dog. Mener at have læst at det kun er folk som i forvejen har nyre problemer som skal bekymre sig om nyreproblemer pga. protein.

Du kan også bare købe dåse tun i tomatsovs.

Det smager næsten som makrel i tomat.

ellers er fromage frais klart det mest lækre at blande det med. jeg kan dog godt lide den tørre smag bare med hvidløgssalt og peber lige fra dåsen så det er jo dejlig nemt for mig.

ellers se opskriften på lakserouladen, den viser at du også bare kan lægge tun i vand sammen med et stykke laks og dermed opnå et lækkert billigt måltid.

OG JEG SKAL NOK LADE VÆRE MED AT BLANDE MIG YDERLIGERE I DEN UNGE DAMES KOSTPLANER; MOTIVATION OG HVAD DER ELLERS KUNNE KOMME AF TING. VED GODT DER BLIVER BALLADE HVIS JEG GØR.

men mad tips kan jeg forhåbentligt stikke et par af så længe de er af de gode slags ikke drenge?

AM

Nu vil jeg betegne mig selv som en sand ekspert i tun-spisningen. Spiser 5-6 dåser om dagen

Shit - det er godt nok meget tun. Med de mængder dagligt ville jeg personligt bekymre mig om de tungmetaller der findes i tun.

Også mig helt sikkert. Mener den anbefalede tunmængde er max 1 dåse om dagen! 5-6 er direkte skadeligt.

Det er i de store fisk, der indeholder tungmetaller og tun på dåse er mindre og yngre fisk, der ikke indeholder så meget... Så det er tunsteaks man skal passe på... Men du har da ret i, at det er for meget... Det er bare dejlig let at gå til.

Nu vil jeg betegne mig selv som en sand ekspert i tun-spisningen. Spiser 5-6 dåser om dagen

Shit - det er godt nok meget tun. Med de mængder dagligt ville jeg personligt bekymre mig om de tungmetaller der findes i tun.

Også mig helt sikkert. Mener den anbefalede tunmængde er max 1 dåse om dagen! 5-6 er direkte skadeligt.

Det er i de store fisk, der indeholder tungmetaller og tun på dåse er mindre og yngre fisk, der ikke indeholder så meget... Så det er tunsteaks man skal passe på... Men du har da ret i, at det er for meget... Det er bare dejlig let at gå til.

Tunsteaks er der ekstra meget i, ja! Men der er stadig nok i almindelig tun til 5-6 dåser om dagen ikke er anbefalelsesværdigt - slet ikke. Du kan få dine proteinkilder fra 100 andre ting så det er bare med at komme igang

tjaa... jeg vil da gerne høre protein-kilder til samme pris som tun, der ikke skal tilberedes... Og mælk tæller ikke med....

Nu vil jeg betegne mig selv som en sand ekspert i tun-spisningen. Spiser 5-6 dåser om dagen

Shit - det er godt nok meget tun. Med de mængder dagligt ville jeg personligt bekymre mig om de tungmetaller der findes i tun.

Også mig helt sikkert. Mener den anbefalede tunmængde er max 1 dåse om dagen! 5-6 er direkte skadeligt.

Det er i de store fisk, der indeholder tungmetaller og tun på dåse er mindre og yngre fisk, der ikke indeholder så meget... Så det er tunsteaks man skal passe på... Men du har da ret i, at det er for meget... Det er bare dejlig let at gå til.

Tunsteaks er der ekstra meget i, ja! Men der er stadig nok i almindelig tun til 5-6 dåser om dagen ikke er anbefalelsesværdigt - slet ikke. Du kan få dine proteinkilder fra 100 andre ting så det er bare med at komme igang

at spise fisk hver dag er pisse sundt.
så længe det er varieret sker der altså intet negatvt ved det.
tænk bare på mennesker i japan.
Eller i Nordiske lande hvor enhver hausfrau med respekt for sig selv kan lave en ny fiskeret hver eneste dag 365 dage hele året rundt.

jeg forsøger at spise en eller anden form for skaldyr/fisk/rogn hver dag, enten til morgen middag eller eftermiddag.

ligesom nogen mennesker spiser et hvidt stykke franskbrød med ost og syltetøj hver eneste dag. sådan er vi så forskellige. Heldigvis.

Du kan også bare købe dåse tun i tomatsovs.

Det smager næsten som makrel i tomat.

ellers er fromage frais klart det mest lækre at blande det med. jeg kan dog godt lide den tørre smag bare med hvidløgssalt og peber lige fra dåsen så det er jo dejlig nemt for mig.

ellers se opskriften på lakserouladen, den viser at du også bare kan lægge tun i vand sammen med et stykke laks og dermed opnå et lækkert billigt måltid.

OG JEG SKAL NOK LADE VÆRE MED AT BLANDE MIG YDERLIGERE I DEN UNGE DAMES KOSTPLANER; MOTIVATION OG HVAD DER ELLERS KUNNE KOMME AF TING. VED GODT DER BLIVER BALLADE HVIS JEG GØR.

men mad tips kan jeg forhåbentligt stikke et par af så længe de er af de gode slags ikke drenge?

AM

Altså nu kender jeg dig ikke, og gode råd hungrer jeg efter.. Så jeg kan ikke se at det er et problem hvis du blander dig lidt her hos mig ihvertfald...

Du kan også bare købe dåse tun i tomatsovs.

Det smager næsten som makrel i tomat.

ellers er fromage frais klart det mest lækre at blande det med. jeg kan dog godt lide den tørre smag bare med hvidløgssalt og peber lige fra dåsen så det er jo dejlig nemt for mig.

ellers se opskriften på lakserouladen, den viser at du også bare kan lægge tun i vand sammen med et stykke laks og dermed opnå et lækkert billigt måltid.

OG JEG SKAL NOK LADE VÆRE MED AT BLANDE MIG YDERLIGERE I DEN UNGE DAMES KOSTPLANER; MOTIVATION OG HVAD DER ELLERS KUNNE KOMME AF TING. VED GODT DER BLIVER BALLADE HVIS JEG GØR.

men mad tips kan jeg forhåbentligt stikke et par af så længe de er af de gode slags ikke drenge?

AM

Altså nu kender jeg dig ikke, og gode råd hungrer jeg efter.. Så jeg kan ikke se at det er et problem hvis du blander dig lidt her hos mig ihvertfald...

Jeg lovet højt og helligt kun at blande mig herinde med positive ting i forbindelse med mad og kost generelt. Og da jeg er glad for dette forum forbliver det sådan

Nu vil jeg betegne mig selv som en sand ekspert i tun-spisningen. Spiser 5-6 dåser om dagen

Shit - det er godt nok meget tun. Med de mængder dagligt ville jeg personligt bekymre mig om de tungmetaller der findes i tun.

Også mig helt sikkert. Mener den anbefalede tunmængde er max 1 dåse om dagen! 5-6 er direkte skadeligt.

Det er i de store fisk, der indeholder tungmetaller og tun på dåse er mindre og yngre fisk, der ikke indeholder så meget... Så det er tunsteaks man skal passe på... Men du har da ret i, at det er for meget... Det er bare dejlig let at gå til.

Tunsteaks er der ekstra meget i, ja! Men der er stadig nok i almindelig tun til 5-6 dåser om dagen ikke er anbefalelsesværdigt - slet ikke. Du kan få dine proteinkilder fra 100 andre ting så det er bare med at komme igang :wink:

at spise fisk hver dag er pisse sundt.
så længe det er varieret sker der altså intet negatvt ved det.
tænk bare på mennesker i japan.
Eller i Nordiske lande hvor enhver hausfrau med respekt for sig selv kan lave en ny fiskeret hver eneste dag 365 dage hele året rundt.

jeg forsøger at spise en eller anden form for skaldyr/fisk/rogn hver dag, enten til morgen middag eller eftermiddag.

ligesom nogen mennesker spiser et hvidt stykke franskbrød med ost og syltetøj hver eneste dag. sådan er vi så forskellige. Heldigvis.

Nu er det jo sådan der forelægger videnskabelig evidens der antyder at det er en dum ide at indtage så store mængder tun - det er jo ikke bare noget jeg finder på. Og vi snakker også tun, ikke fisk generelt.

Mammut>> Kan du virkelig ikke overkomme at skulle tilberede lidt mad?

Jeg smider altid 2 stykker franskbrød i ovnene indtil de er sprøde, så putter man lidt smør på, smider tunen på, og derefter salt og peber på.
Det smager super godt, og jeg elsker det.

Er tunshakes gået af mode, der ryger godt nok en del carbs med ind, det smager grimt men der hurtigt væk

Opskrift:

1 dåse tun
0,5 liter appelsin juice

Fremgangsmåde:

BLEND

Servering:

Direkte i blenderen, eller i glas, eller i shaker, alt efter hvordan man nu kan drikke hurtigst, shaker kan anbefales,da man undgår lugten.

Nu vil jeg betegne mig selv som en sand ekspert i tun-spisningen. Spiser 5-6 dåser om dagen

Shit - det er godt nok meget tun. Med de mængder dagligt ville jeg personligt bekymre mig om de tungmetaller der findes i tun.

før da spiste jeg 16 stykker rubrød med kun tun og så 5 stykker rubrød med tun igen om aften godt jeg ikke spiser så meget tun mere

Er tunshakes gået af mode, der ryger godt nok en del carbs med ind, det smager grimt men der hurtigt væk

Opskrift:

1 dåse tun
0,5 liter appelsin juice

Fremgangsmåde:

BLEND

Servering:

Direkte i blenderen, eller i glas, eller i shaker, alt efter hvordan man nu kan drikke hurtigst, shaker kan anbefales,da man undgår lugten.

Den der skal jeg godt nok lige tage mig sammen til..
Bare tanken...
Men jeg er helt sikker... Den skal nok blive prøvet...