Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65825 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049614 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
TheFatboy skrev:3x8 bør IMO kun benyttes ved de mindre øvelser.
Nick187 skrev:TheFatboy skrev:3x8 bør IMO kun benyttes ved de mindre øvelser.
Meget uenig Det kommer helt an på hvordan resten af programmet er sat op, samt hvilken volumen, intensitet mm. man tidligere har anvendt
TheFatboy skrev:Nick187 skrev:TheFatboy skrev:3x8 bør IMO kun benyttes ved de mindre øvelser.
Meget uenig Det kommer helt an på hvordan resten af programmet er sat op, samt hvilken volumen, intensitet mm. man tidligere har anvendt
Jo naturligvis, især hvis det er led i en progressionscyklus for eksempel - ellers... har 5x5 (især i bænk og dødløft)hjulpet mig støt og roligt fremad både styrke- og massemæssigt.
Nick187 skrev:TheFatboy skrev:Nick187 skrev:TheFatboy skrev:3x8 bør IMO kun benyttes ved de mindre øvelser.
Meget uenig Det kommer helt an på hvordan resten af programmet er sat op, samt hvilken volumen, intensitet mm. man tidligere har anvendt
Jo naturligvis, især hvis det er led i en progressionscyklus for eksempel - ellers... har 5x5 (især i bænk og dødløft)hjulpet mig støt og roligt fremad både styrke- og massemæssigt.
Jeg siger heller ikke at 5x5 ikke er en effektiv kombination, blot at det er alt for firkantet at sige at 3x8 kun er optimalt i "mindre" øvelser, da det afhænger af rigtig mange parametre
Biiver skrev:Og så er der iøvrigt forskel på 3x8 og 8x3, som overskriften siger
MR skrev:Faktorernes orden er ligegyldig ;)
MR skrev:Faktorernes orden er ligegyldig ;)
MR skrev:Faktorernes orden er ligegyldig ;)
MR skrev:Faktorernes orden er ligegyldig ;)
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster