Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65820 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049611 indlæg i 100423 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1102
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1098

Følg bodybuilding.dk på

Gratis program til kostplanlægning som kan hentes på nettet?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej alle sammen.

Som overskriften hentyder til mangler jeg et gratis program så jeg kan skrive ind og holde øje med hvad jeg indtager i løbet af en dag, og få lavet en ordentlig kostplan. Håber I har nogle links.

Mvh. Charli
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 330
Tilmeldt: 31. mar 2005, 07:55
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



http://www.allnatural.dk/download/KropKostHK.zip

Det er et super fint regnearks"program" som er rigtigt nemt at gå til :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1415
Tilmeldt: 11. jan 2006, 10:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Tak for linket pzo, men hvilket program skal man bruge til og åbne filen?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 330
Tilmeldt: 31. mar 2005, 07:55
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Først skal du pakke det ud, det er zip fil og dertil kan du bruge enten winzip eller hvis du har windows xp, så er der en indbygget funktion som kan udpakke filen for dig.

Selve kostprogrammet kan åbnes med excel.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1415
Tilmeldt: 11. jan 2006, 10:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Har desværre ikke Excel, tænkte på om der er andre programmer med samme funktion der ikke skal bruge excel?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 330
Tilmeldt: 31. mar 2005, 07:55
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træning er en livsstil.!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 197
Tilmeldt: 7. feb 2006, 16:03
Geografisk sted: 7100 Vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



http://da.openoffice.org/

på det link kan du hente et program som office der er regneark skriveprogrammer mm.. og du kan sagtens åbne http://www.allnatural.dk/download/KropKostHK.zip

pzo
rigtig fedt link det gør det sku nemmere og lave kostplan
Træning er en livsstil.!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 197
Tilmeldt: 7. feb 2006, 16:03
Geografisk sted: 7100 Vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jhugger tak for de links, så er det jo bare at gå i krig :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 330
Tilmeldt: 31. mar 2005, 07:55
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



yes bare gå i krig mester :) held og lykke med det
Træning er en livsstil.!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 197
Tilmeldt: 7. feb 2006, 16:03
Geografisk sted: 7100 Vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tak skal du have :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 330
Tilmeldt: 31. mar 2005, 07:55
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hej alle sammen
jeg har lige download dette men når tryker på pil tasten for at vælgr fødevare åbner det ikke..Er der nogle der ved hvad problemet kan være..På forhånd tak :D http://www.allnatural.dk/download/KropKostHK.zip
BodyNord
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 12. mar 2006, 15:13
Geografisk sted: brønderslev
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Når man åbner regnearket kommer det nogen valgmuligheder frem, om du vil vælge "uden makroer" eller "med makroer". Vælg "med makroer"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster