Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65739 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049587 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Razz skrev:Maskinen: Det hedder carb cycling, så indtager man nok ikke kun prots
Jalle: fed form og dedikation
Jalle skrev:Er jo somsagt ved at carbe helt ned, ligger på 44g carbs ed disse dage
Jalle skrev:Hey hey, altså jeg har ikke vækkeur til, men ALTID HVER NAT er jeg fast oppe at pisse efter 4-5 timers søvn og så står der 25g whey klar på badeværelset, det kan jeg jo lige så godt få det ekstra næring at restituere på når jeg alligevel er oppe at pisse og efter de 4-5 timer er casein jo alligevel ved at være aftaget i virking så syns det passer helt perfekt ind tidsmæssigt
Jalle skrev:Hey hey, altså jeg har ikke vækkeur til, men ALTID HVER NAT er jeg fast oppe at pisse efter 4-5 timers søvn og så står der 25g whey klar på badeværelset, det kan jeg jo lige så godt få det ekstra næring at restituere på når jeg alligevel er oppe at pisse og efter de 4-5 timer er casein jo alligevel ved at være aftaget i virking så syns det passer helt perfekt ind tidsmæssigt
Razz skrev:Jalle skrev:Hey hey, altså jeg har ikke vækkeur til, men ALTID HVER NAT er jeg fast oppe at pisse efter 4-5 timers søvn og så står der 25g whey klar på badeværelset, det kan jeg jo lige så godt få det ekstra næring at restituere på når jeg alligevel er oppe at pisse og efter de 4-5 timer er casein jo alligevel ved at være aftaget i virking så syns det passer helt perfekt ind tidsmæssigt
Synes dog whey er et underligt valg, der er vel ingen grund til at lave et kæmpe insulin spike midt om natten?
Jalle skrev:Razz skrev:Jalle skrev:Hey hey, altså jeg har ikke vækkeur til, men ALTID HVER NAT er jeg fast oppe at pisse efter 4-5 timers søvn og så står der 25g whey klar på badeværelset, det kan jeg jo lige så godt få det ekstra næring at restituere på når jeg alligevel er oppe at pisse og efter de 4-5 timer er casein jo alligevel ved at være aftaget i virking så syns det passer helt perfekt ind tidsmæssigt
Synes dog whey er et underligt valg, der er vel ingen grund til at lave et kæmpe insulin spike midt om natten?
Der kommer da ikk noget insulin spike : Indtager somsagt kun protein om natten og 0 carbs...
Jalle skrev:Jep men der er væsentlig forskel om det er styret af carbs eller protein... Men forstår hva du mener
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster