I alt: 1291
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1288
Jeg har smerter/irritation i låret (nærmere bestemt m. vastus lateralis, smerten/irritation er ved vedhæftningen over knæet). Dette får jeg efter at have stået op lang tid på arbejde. Det kan muligvis skyldes overstræk, men jeg synes ikke jeg overstrækker benet.
Det jeg mest er interesseret i, er om nogen ved hvad jeg kan gøre ved det? Lige meget hvad tror jeg at jeg tager til en fysioterapeut, men det kunne være rart at høre om nogen har et løsnings forslag?
Jeg har selv prøvet at foamrolle (lidt), men uden virkning.
Håber der er nogen, som har et forslag
