I alt: 623
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 620
Personlige stats:
Jeg er en ung gut på 16 år.
Jeg er ca. 174 cm, måske højere, og har en kampvægt på hele 60 kilo!
Træningserfaringer:
Jeg er forholdsvis ny indenfor styrketræning, så i må tage godt imod mig
Jeg startede med at træne et FB-program i oktober måned sidste år, og skiftede så til 2-split for 2-3 måneder siden.
Så jeg har ikke så stor praktisk træningserfaring, men jeg har brugt meget tid på at læse artikler her, og på Bodylab.dk! Og de praktiske kommer forhåbentlig også med tiden
Jeg har i et godt stykke tid døjet med en knæskade kaldet slatter-knæ, eller som det så fint også hedder "Osgood Slatter" og kan derfor ikke køre nogen form for ben-træning, før det er overstået. Det var bare lige en hurtig fakt, så jeg ikke bliver flamed for det
Jeg har valgt at skrive logbog, for at kunne holde styr på hvad jeg laver, og også for at kunne få noget konstruktiv kritik, og for at få motivation fra jer andre, når jeg mangler det!
Og nu hvor i er her, må i meget gerne tjekke min kostplan her, og komme med nogle inputs!
Jeg kører et 2-split der ser således ud:
Pas A: Bryst, skulder, triceps, mave
Pas B: Ben (Dog ikke i øjeblikket), ryg, biceps
Mandag: Pas A
Tirsdag: Pas B
Onsdag: Pas A
Torsdag: Pas B
Fredag: Fri
Weekend: Fri
Så jeg vil vende tilbage på mandag, og fortælle om hvordan det gik!
! Jeg selv startede i en ung alder og følte jeg mangle råd og vejledning, så du skal endelig skrive hvis du mangler nogen form for opbakning, råd eller vejledning 
