Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1110
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1108

Følg bodybuilding.dk på

Pic af mave på side 10(serious)

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Billede

NYE PICS HER:
30. marts 2011

Billede

Billede

Billede



Så fik jeg Critter til at tage nogen pics af mig idag! Det var ved at være rimelig lang tid siden sidst!!
Lad os lige starte med at sige, at der self ikk var så meget pump, var lidt bloated, lyset var ikk så godt, er skadet, poseringerne var ikk så gode osv osv osv osv

Men er vokset lidt siden sidst vil jeg mene

Starter med et fuldstændig afslappet front pic
Billede

Front, lille flex
Billede

Side triceps
Billede

Side chest
Billede

Back (kunen slet ikke posere ordenligt, fordi mine skuldre var så meget syret til)
Billede

Stats:
19 år, 188 cm høj, 122 kg BW
Arme 52 cm kolde, 53? med pump måske
Talje 92
Ben 78 tror jeg
Læg 48

Bedste løft:
17x160 kg i BB rows og 8x180 kg
5x200 kg i chest dips
2x220 i dødløft lol
10x15 kg i siddende cable flat benched biceps pulley
Sidst rettet af Misterhamper 17. jun 2011, 12:20, rettet i alt 14 gange.
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



:o :)
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



satme imponerende form af en 19'årig! =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 304
Tilmeldt: 6. mar 2010, 00:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



jebus du er blevet huge hamper.

Hvordan ser en typisk træningsdag ud kostmæssigt?

Er planen stadig juniorbodybuilding næste år?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Grande!!! :8

Kæmpe arme Hamper!
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Damn en nice form! :?
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thx guys :)

TheCzech:
Billede
Cirka sådan her

Yup, stiller op næste år. Håber at bulke op til 130 kg også cutte ned derfra indtil jeg er i nærmest negativ fedtprocent :mrgreen:
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Glæder mig til at se dig efter cut, satme godt gået som 19-årig.
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today.  So much gains.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 782
Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Trods det mulige cheat, er både din styrke og form de fleste overlegen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 695
Tilmeldt: 22. dec 2010, 00:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Forhelvede du er stor tyr! :)
You can always be thinner; look better
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1667
Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bambay skrev:Trods det mulige cheat, er både din styrke og form de fleste overlegen.


lol@"mulige" :whistle:

Men side triceps --> aldeles forrykt
"i skal spise ornligt"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 985
Tilmeldt: 30. aug 2010, 20:21
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Fitness World Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 121.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sindsyg vild form ! =D>

men tænkte på., du får kun 3 "rigtige" måltider, og resten er flydende..
Hvorfor det? :-k
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det ser sku godt ud. Skal nok blive rigtigt spænende at se hvordan du kommer til at se ud, når du bliver cuttet i bund :D

Det er i øvrigt lidt svært at vurdere ud fra billederne, men kan din lænd ikke betragtes som et lille weakpoint ? :-k
"Hard Work Beats Talent Until Talent Decides to Work Hard"
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 849
Tilmeldt: 8. apr 2007, 23:09
Geografisk sted: ⛄ ᕦ(ò_ó*)ᕤ ⛄
 
Træner her: Zielkes Fitnessklub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bambay skrev:Trods det mulige cheat, er både din styrke og form de fleste overlegen.

Du er vel bekendt med det semantiske faktum, at adjektivet "mulige" udtrykker en
ikke-absolut epistemisk modalitet?

:whistle:

Spørg til side - du skal da snart til at konkurrere, Hamper, for du er godt nok ved at være et brød af format!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2648
Tilmeldt: 21. dec 2007, 18:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Damn du er stor! Og så kun 19? :?
Hvornår begyndte du at træne? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 28. sep 2010, 20:01
Geografisk sted: Fyn
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Solid form Hamper! Respekt.

Men for satan der skal arbejdes på dine poseringer, hvis du skal på scenen næste år! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1506
Tilmeldt: 17. okt 2009, 22:06
Geografisk sted: Inglewood
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du er stor, meget stor.

Det bliver rigtig spændende at se, når du får cuttet helt ned.

En lille gave:

Billede
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du er for vild Hamper :o
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
https://asento.dk/
https://petguide.dk/
https://meremotion.dk/
https://padelfreak.dk/
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2857
Tilmeldt: 10. aug 2008, 16:55
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvor mange kilo tror du selv, du ligger på godt cuttet, Hamper? Evt. andre også...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2648
Tilmeldt: 21. dec 2007, 18:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er sgu massivt det der Hamper!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 617
Tilmeldt: 27. jul 2008, 20:20
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Motion og Trivsel Viborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak til alle :evil: er begyndt at køre lidt dødløft igen, så lænden kommer nok snart godt op

M.R.J: Thx :) Hvad vil du mene der er galt med de poseringer dér? (lige måske rygpic er ikk så godt)

Faktor: Haha. Så kravler der små pigebørn ud af mig snart

Gustaav: Lige da jeg var fyldt 15 år. Der ligger vidst et par pics fra dengang et sted herinde på siden
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jenslyn87 skrev:Hvor mange kilo tror du selv, du ligger på godt cuttet, Hamper? Evt. andre også...


Umiddelbart tror jeg, at han ville komme ned på en 110kg, hvis han skrællede i bund. Men der er oftest mere fedt, end man lige regner med, så jeg vil sige 100-105kg.
Hvad tror du selv, Jens?

EDIT:
Det kan jeg love dig for, at der gør, Hamper :wink:

Det er måske lidt offtopic, men får du egentlig bumser af al den mælk, du drikker?
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ligesom Bahne er jeg overrasket over, at en så stor dreng kun spiser tre reelle måltider. Det vil jo egentlig sige, at du bygger dit kalorieoverskud på en røvfuld mælk?
Jeg har nemlig på det sidste haft svært ved at for taget ordenligt på, fordi jeg ikke har appetit og tid til at æde utallige gange om dagen, så tænkte lidt på at drikke 2-3 liter som du gør, for at komme udover mit ligevægtsindtag.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 16. jan 2008, 21:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



HULK! :twisted:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 181
Tilmeldt: 12. aug 2009, 11:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Holy mother fucking jesus christ !
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



De der overarme ligner 2 x 20 kg's skiver oO
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 181
Tilmeldt: 12. aug 2009, 11:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:
M.R.J: Thx :) Hvad vil du mene der er galt med de poseringer dér? (lige måske rygpic er ikk så godt)



Du kan jo starte med at terpe standardposeringerne.. :) Du har kroppen, du mangler bare at kunne præsentere den på bedst mulig vis. Bay har faktisk skrevet et ganske udmærket indlæg om emnet: http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=11&t=17223
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1506
Tilmeldt: 17. okt 2009, 22:06
Geografisk sted: Inglewood
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



fuck

edit: det er positivt ment
Don't let the fear of the time it will take to accomplish something stand in the way of your doing it. The time will pass anyway; we might just as well put that passing time to the best possible use. ~Earl Nightingale
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 202
Tilmeldt: 17. nov 2010, 22:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



playm8 skrev:Ligesom Bahne er jeg overrasket over, at en så stor dreng kun spiser tre reelle måltider. Det vil jo egentlig sige, at du bygger dit kalorieoverskud på en røvfuld mælk?
Jeg har nemlig på det sidste haft svært ved at for taget ordenligt på, fordi jeg ikke har appetit og tid til at æde utallige gange om dagen, så tænkte lidt på at drikke 2-3 liter som du gør, for at komme udover mit ligevægtsindtag.


Jeg ser skam en liter mælk eller 100g nødder ligeså meget som et rigtig måltid som alt det andet.
Men mælk er skam rigtig godt. Bare drik du løs af det.

M.R.J. skrev:<span>Du kan jo starte med at terpe standardposeringerne.. :) Du har kroppen, du mangler bare at kunne præsentere den på bedst mulig vis. Bay har faktisk skrevet et ganske udmærket indlæg om emnet: [url]<a class="smarterwiki-linkify" href="http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=11&t=17223[/url]">http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=11&t=17223[/url]</a></span>


Kender skam godt standardposeringerne, men jeg har jo kun valgt at ha 1 standardposering med her? De er trodsalt noget kedeligere end de andre poseringer :)

Hofsq skrev:De der overarme ligner 2 x 20 kg's skiver oO


Plejer os bare at smide dem op på stangen når jeg skal træne
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:Så fik jeg Critter til at tage nogen pics af mig idag! Det var ved at være rimelig lang tid siden sidst!!
Lad os lige starte med at sige, at der self ikk var så meget pump, var lidt bloated, lyset var ikk så godt, er skadet, poseringerne var ikk så gode osv osv osv osv

Men er vokset lidt siden sidst vil jeg mene

Starter med et fuldstændig afslappet front pic


Front, lille flex


Side triceps


Side chest


Back (kunen slet ikke posere ordenligt, fordi mine skuldre var så meget syret til)


Stats:
19 år, 188 cm høj, 122 kg BW
Arme 52 cm kolde, 53? med pump måske
Talje 92
Ben 78 tror jeg
Læg 48

Bedste løft:
17x160 kg i BB rows og 8x180 kg
5x200 kg i chest dips
2x220 i dødløft lol
10x15 kg i siddende cable flat benched biceps pulley



Al respekt til personen.

Men langt fra til selve forujmmet nårt man læser dette

Dopingpolitikken på bodybuilding.dk er i overensstemmelse med Anti Doping Danmarks holdning. Vi fraråder således brugen af doping, og der bliver ikke vejledt i brugen heraf på sitet. Vi ser doping som et stort problem og vil ikke være et medvirkende medie til fremmelsen heraf.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 838
Tilmeldt: 25. feb 2007, 18:16
Geografisk sted: Vestbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 122.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster